Nel mezzo di una serie di problemi mondani, sentimenti di tristezza e delusione sono all'ordine del giorno. Abbiamo il completo controllo per sradicare quei sentimenti di tristezza e possiamo trovare modi per tirarci su di morale. Quali sono alcuni modi per divertirti? Controlla le opzioni. 
Leggere romanzi può aiutare a confortare un cuore triste.La realtà della vita a volte è soffocante. Di tanto in tanto, soprattutto quando sei triste, leggere un romanzo o un fumetto può essere un modo per divertirti che puoi fare a casa o al parco. Perditi per un attimo nella giungla delle parole del romanzo che stai leggendo. La lettura è anche un modo per stimolare e allenare il cervello. 
Guardare i film può aiutarti a dimenticare per un momento la tua tristezza Sembra che non ci sia persona al mondo a cui non piacciano i film. Anche se sembra classico, guardare vecchi film o film esistenti Lista dei desideri Puoi essere un modo per consolarti e guarire un cuore triste. In effetti, guardare i film diventa una terapia professionale "prescritta" per i pazienti con determinate condizioni psicologiche. Questa terapia si chiama filmterapia.
9 semplici modi per divertirti
Ecco alcuni modi per tirarti su di morale e alleviare la tua tristezza:1. Fai una breve passeggiata fuori casa
Quando ti senti triste e deluso, un modo per tirarti su di morale è uscire di casa. Che tu stia passeggiando in un parco cittadino o nel complesso residenziale in cui vivi, una breve passeggiata può aiutarti a sollevare il tuo umore. Inoltre puoi distogliere lo sguardo dal parco, camminare è in realtà una forma di esercizio. Le endorfine che vengono rilasciate camminando come ormoni della felicità ti aiuteranno a "divertirti".2. Ciclismo
Se sei pigro a camminare, puoi anche andare in bicicletta fuori casa se ne hai uno. Andare in bicicletta mentre distoglie lo sguardo aiuterà anche ad alleviare il peso sulle spalle. Anche il ciclismo è una forma di esercizio: rilascia endorfine per produrre umore più felice.3. Provare nuove ricette
Un altro modo per divertirti che vale la pena provare è provare una nuova ricetta. Prepararsi da mangiare può essere un modo interessante per tenere la mente occupata e non affogare nella tristezza.4. Leggere la narrativa
Leggere romanzi può aiutare a confortare un cuore triste.La realtà della vita a volte è soffocante. Di tanto in tanto, soprattutto quando sei triste, leggere un romanzo o un fumetto può essere un modo per divertirti che puoi fare a casa o al parco. Perditi per un attimo nella giungla delle parole del romanzo che stai leggendo. La lettura è anche un modo per stimolare e allenare il cervello. 5. Gioca Giochi
Un altro modo per divertirsi contro il fallimento è giocare. Non conosco il gioco in linea che può essere giocato su telefoni cellulari o da qualsiasi generazione di console di gioco, divertiti giocando Giochi . Giocato Giochi segnalato per ridurre lo stress e alleviare i sintomi della depressione. oltretutto Giochi quelli moderni, puoi anche giocare a giochi più classici come puzzle così come quelli tradizionali come il congklak con le persone più vicine a casa. Ma anche limitare il tempo nel gioco.6. Ordina servizi di massaggio
In mezzo alla tristezza e alla delusione, ordinare servizi di massaggio può essere provato come un modo per intrattenersi. Ricevere un massaggio può rilassare il corpo e la mente. Non solo, questa attività aiuta anche a rilasciare gli ormoni della felicità, tra cui endorfine, dopamina e serotonina.7. me-time nel tuo ristorante preferito
Se possibile, puoi concederti un bar o un ristorante preferito e ordinare il tuo cibo preferito. Scegli un posto vicino a una finestra in modo da poter gustare il pasto mentre guardi fuori dal caffè.8. Guardare film
Guardare i film può aiutarti a dimenticare per un momento la tua tristezza Sembra che non ci sia persona al mondo a cui non piacciano i film. Anche se sembra classico, guardare vecchi film o film esistenti Lista dei desideri Puoi essere un modo per consolarti e guarire un cuore triste. In effetti, guardare i film diventa una terapia professionale "prescritta" per i pazienti con determinate condizioni psicologiche. Questa terapia si chiama filmterapia. 
