I cambiamenti che si verificano nel corpo a causa dell'età, è difficile da evitare, inclusa la calcificazione delle ossa. In termini medici, la calcificazione delle ossa è indicata come osteoartrite. La calcificazione delle ossa non è la stessa cosa della perdita ossea. La calcificazione delle ossa è un danno che si verifica nell'area articolare, a causa dell'uso a lungo termine. Pertanto, questa condizione è più comune negli anziani, sebbene possa verificarsi nelle persone più giovani.
Cos'è la calcificazione delle ossa?
Immagina una scarpa preferita che usi molto spesso. Inizialmente, le scarpe erano comode da indossare. Ma con il tempo, le suole di queste scarpe si assottiglieranno, così che non c'è più una base morbida che limiti il piede e la strada. Questo, ovviamente, ti farà male ai piedi. Allo stesso modo con le articolazioni, che sono dove due ossa si incontrano e consentono alle ossa di muoversi liberamente. Esempi di articolazioni facilmente riconoscibili sono la mascella, il gomito e il ginocchio. In modo che quando le ossa si muovono, non c'è dolore, c'è un cuscino di cartilagine tra le due ossa dure che compongono l'articolazione. Con l'età, le articolazioni del corpo vengono utilizzate automaticamente più spesso. Nel tempo, la cartilagine che ammortizza le articolazioni può consumarsi, proprio come la suola di una scarpa. Di conseguenza, l'impatto tra le due ossa dure è sempre più sentito e provoca dolore, rigidità e altri sintomi.Riconoscere le cause della calcificazione delle ossa
La causa principale della calcificazione ossea è l'assottigliamento della cartilagine che diventa il "cuscino" delle articolazioni. Oltre al danno alla cartilagine, la calcificazione ossea può anche causare danni alle articolazioni, al tessuto connettivo e ai muscoli intorno alle articolazioni. Oltre all'età, ci sono molti altri fattori che mettono una persona a un rischio maggiore di sviluppare questa condizione, vale a dire:- Genere. Le donne sono più a rischio di osteoporosi rispetto agli uomini.
- Obesità. Più sei pesante, maggiore è il rischio di sviluppare questa condizione. Perché le articolazioni lavoreranno di più per lavorare, quindi si danneggiano più facilmente.
- Lesione articolare. Le lesioni articolari derivanti da incidenti o durante lo sport, aumenteranno il rischio di una persona di sviluppare calcificazioni ossee.
- Eccessiva pressione sulle articolazioni. Anche se non sei vecchio, se il tuo lavoro richiede movimenti che provocano continuamente una pressione eccessiva su alcune articolazioni, allora aumenterà anche il rischio di calcificazione ossea.
- genetica. Sebbene l'esatto meccanismo non sia noto, alcune persone tendono ad essere più inclini alla calcificazione delle ossa, anche senza fattori di rischio.
- Anomalie ossee. Deformità e disturbi articolari che compaiono nella cartilagine possono anche causare calcificazioni ossee.
- Storia della malattia. Le malattie associate alla calcificazione delle ossa includono il diabete e l'eccesso di livelli di ferro nel corpo.
Superare la calcificazione delle ossa
Trattamento della calcificazione delle ossa, più focalizzato sugli sforzi per ridurre i sintomi avvertiti. Il tipo di trattamento intrapreso può anche variare, a seconda della gravità della condizione. In genere, i cambiamenti dello stile di vita, i farmaci e l'assistenza domiciliare sono sufficienti per ridurre il dolore, la rigidità e il gonfiore delle ossa. Inoltre, i seguenti passaggi sono considerati efficaci per superare la calcificazione delle ossa.1. Sport
Fare attività fisica, può aumentare la forza dei muscoli intorno alle articolazioni e aiutare ad alleviare la rigidità articolare. Cerca di allenarti per 20-30 minuti al giorno. Scegli un tipo di esercizio leggero come camminare o nuotare. Il Tai Chi e lo yoga possono anche aiutare ad aumentare la flessibilità articolare e alleviare i dolori articolari.2. Perdere peso
L'eccesso di peso farà anche lavorare di più le articolazioni. Riduce il peso, utile per ridurre il dolore alle articolazioni come ginocchia, fianchi, gambe e schiena. Inoltre, questo metodo preverrà anche il peggioramento della calcificazione ossea che si è verificato. Riduci l'apporto calorico giornaliero e inizia ad allenarti ogni giorno per raggiungere un peso sano ideale.3. Dormi a sufficienza
Riposo adeguato, spesso non considerato importante. Infatti, con un sonno adeguato, l'infiammazione e il gonfiore dei muscoli possono diminuire lentamente. Un sonno di qualità, ti aiuterà anche ad alleviare il dolore che si avverte a causa della calcificazione delle ossa. Si consiglia di dormire 7-9 ore al giorno.4. Impacchi caldi e freddi
La compressione delle articolazioni doloranti con impacchi caldi e freddi può aiutare ad alleviare il dolore muscolare e la rigidità che appare nelle articolazioni. Comprimi l'articolazione per 15-20 minuti più volte al giorno.5. Prendi la medicina
Puoi anche assumere farmaci per ridurre i sintomi della calcificazione ossea che si avvertono. Ecco alcuni tipi di farmaci comunemente usati per alleviare la calcificazione delle ossa.- Antidolorifici (analgesici)
- Farmaci antinfiammatori non steroidei
- Farmaci corticosteroidiI corticosteroidi sono farmaci antinfiammatori più potenti dei farmaci antinfiammatori non steroidei. Questo farmaco può generalmente essere ottenuto solo su prescrizione medica, questo farmaco viene consumato per via orale o per iniezione da un medico.
