Quando ti guardi allo specchio, potresti essere sorpreso di vedere che i tuoi occhi sembrano infossati e neri. Avere gli occhi infossati può farti sembrare pigro e non fresco, quindi ti manca la fiducia. Questa condizione può essere causata da varie cose, dalla mancanza di sonno, dall'invecchiamento a una condizione medica. Non succede solo agli anziani, gli occhi infossati possono essere vissuti anche dai giovani. Quindi, come risolverlo?
Cause degli occhi infossati
Gli occhi infossati sono spesso caratterizzati da occhi infossati, ombre scure sopra le palpebre inferiori, occhiaie sotto gli occhi, pelle sottile sotto gli occhi e viso dall'aspetto stanco. Ci sono varie possibilità che possono causare occhi infossati. Tuttavia, la maggior parte dei casi riguarda l'alimentazione e lo stile di vita individuali. I fattori che causano gli occhi infossati, tra cui:1. Mancanza di sonno
Una persona ha generalmente bisogno di 7-9 ore di sonno durante la notte. La mancanza di sonno o la scarsa qualità del sonno possono anche causare occhi infossati e più scuri che possono influenzare il tuo aspetto.2. Invecchiamento
Con l'avanzare dell'età, la pelle perde collagene, quindi diventa più sottile e trasparente. Ciò si traduce nella formazione di rientranze facciali intorno agli occhi che li fanno apparire infossati. Inoltre, anche la riduzione del grasso e della densità ossea contribuiscono alla condizione.3. Disidratazione
Secondo gli esperti, gli occhi infossati sono un segno di un bambino che soffre di disidratazione da moderata a grave. Fai attenzione se tuo figlio è costantemente irrequieto e pignolo, sembra letargico o pigro e sta diventando sempre più pigro nel bere. I bambini sono particolarmente suscettibili alla disidratazione causata da virus e batteri digestivi. Non solo gli occhi infossati, la disidratazione può anche causare sintomi come sete eccessiva, minzione poco frequente, secchezza delle fauci e letargia.4. Perdita di peso estrema
Quando perdi peso drasticamente, perdi molto grasso da tutte le aree del tuo corpo, compreso il viso. La perdita di grasso in faccia può rendere i vasi sanguigni intorno agli occhi più visibili e trasparenti, facendoli apparire infossati.5. Genetica
Gli occhi infossati possono anche essere causati dalla genetica o dal DNA di una persona. Perché la posizione dell'occhio nell'orbita dipende dalla genetica. È più probabile che tu abbia questa condizione se anche altri membri della tua famiglia lo hanno.6. Esposizione al sole
L'esposizione al sole fa sì che il corpo produca melanina che può scurire la pelle. Questo crea occhiaie sotto gli occhi che sembrano ombre, facendo apparire gli occhi infossati.7. Mancanza di vitamine
Come riportato nell'SM Journal of Nutrition and Metabolism, gli occhi infossati sono un sintomo di malnutrizione. La mancanza di vitamina C, vitamina K e ferro può causare occhi infossati. Non solo, una mancanza di questa vitamina può anche causare lividi e pelle malsana.8. Allergie
Le allergie possono anche causare la formazione di occhiaie sotto gli occhi, conferendo loro un aspetto infossato. Questo effetto si verifica a causa dell'infiammazione dei piccoli vasi sanguigni sotto gli occhi che è associata alle allergie. Altri sintomi di allergia che potresti avvertire includono naso chiuso, starnuti o prurito alla gola e agli occhi.9. Fumare
Il fumo può ridurre il collagene, facendo perdere elasticità alla pelle. Questo fa sì che la pelle intorno al viso si abbassi e l'aspetto degli occhi diventi infossato. Anche il fumo è anche associato a varie malattie pericolose, come malattie cardiache, cancro e altre.10. Infezione del seno
L'infiammazione dei seni o l'infezione dei seni paranasali possono far apparire gli occhi scuri e infossati. Non solo, altri sintomi di infezione sinusale che possono verificarsi sono pressione, dolore e congestione nasale.11. Trauma
Qualsiasi lesione al viso o all'osso intorno all'occhio può far apparire l'occhio infossato, uno dei quali è una frattura da scoppio orbitale. Questa è una condizione in cui il bordo dell'osso dell'occhio è intatto ma la base sottile della cavità oculare è rotta o incrinata. [[Articolo correlato]]Come sbarazzarsi degli occhi infossati
I cambiamenti dello stile di vita e i rimedi casalinghi possono aiutare ad alleviare gli occhi infossati. Ecco le cose che dovresti fare:- Attenersi a un programma di sonno regolare e assicurarsi di dormire a sufficienza
- Applicare una crema idratante che viene fornita con la protezione solare
- Per gli occhi infossati causati dalla mancanza di sonno, puoi applicare l'olio di mandorle che la ricerca mostra può migliorare il tono della pelle
- Metti una bustina di tè calda e umida appena sotto l'occhio. Il tè è ricco di antiossidanti e flavonoidi che possono migliorare la circolazione sanguigna
- Metti le fette di cetriolo freddo sugli occhi per 10-20 minuti per ridurre l'irritazione e aggiungere umidità
- Indossare una protezione solare, inclusa crema solare, occhiali da sole e un cappello quando si esce all'aperto
- Bevi abbastanza acqua
- Evita di consumare troppa caffeina
- Mangiare verdure a foglia verde scuro
- Smettere di fumare
- Se è causato da allergie, evitare gli allergeni è l'unico modo per alleviare gli occhi infossati
- Consumo di alimenti nutrienti per soddisfare il fabbisogno vitaminico
