8 alimenti per lo sperma diluito che gli uomini dovrebbero evitare

Oltre alla presenza di un disturbo medico, lo sperma acquoso può anche essere influenzato dal cibo che consumi quotidianamente. Quindi, quali sono le restrizioni dietetiche per lo sperma diluito che dovrebbero essere evitate? Controlla le seguenti informazioni.

Tabù alimentari per sperma diluito

Anche se non sempre, lo sperma diluito può indicare bassi livelli di spermatozoi. Questo ovviamente ha un impatto sul declino dei tassi di fertilità maschile. Di conseguenza, sarà difficile per le coppie poter avere figli. In effetti, lo sperma liquido non è solo correlato a disturbi medici come l'eiaculazione retrogrado e carenza di zinco, ma anche cibo. Ecco una serie di restrizioni dietetiche per lo sperma magro che devi conoscere ed evitare:

1. Soia

Il primo cibo che dovresti evitare se non vuoi che il tuo sperma cola costantemente è la soia. Come riportato da L'Università di Chicago Medicina , La soia contiene composti di fitoestrogeni. Si dice che questo composto riduca la concentrazione di sperma, facendo sì che lo sperma diventi più fluido. Uno studio pubblicato su Giornale della riproduzione umana ha detto che gli uomini che consumavano troppa soia avevano livelli di sperma più bassi. Tuttavia, non è necessario evitarlo del tutto. Puoi limitare il consumo di soia e dei suoi prodotti trasformati. Tuttavia, i semi di soia hanno anche molti benefici per l'organismo.

2. Carne lavorata

Altri tabù dietetici per lo sperma acquoso sono le carni lavorate, come:
  • Salsiccia
  • polpetta
  • pepite
Secondo uno studio del 2014 pubblicato da Il giornale della nutrizione, Gli uomini che mangiano carne lavorata hanno una qualità dello sperma inferiore. Tuttavia, questo deve ancora essere studiato ulteriormente. Il motivo è che lo studio ha trovato solo una bassa qualità dello sperma, in termini di forma (morfologia), piuttosto che quantità. Nel frattempo, lo sperma diluito è spesso associato a una bassa quantità di spermatozoi.

3. Alimenti contenenti grassi trans

Anche gli alimenti contenenti grassi trans dovrebbero essere evitati se non si desidera avere sperma liquido, riducendo così le possibilità di gravidanza. Uno studio del 2014 sulla rivista Human Reproduction ha rivelato che mangiare cibi contenenti grassi trans può ridurre il numero di spermatozoi e farli diventare acquosi. Alcuni esempi di alimenti con un contenuto di grassi trans sufficientemente elevato includono:
  • Popcorn
  • Biscotti
  • Cibo fritto
  • Patatine fritte lavorate
  • Margarina
  • Cremiera

4. Latte ad alto contenuto di grassi

Il latte è una bevanda salutare. Tuttavia, tieni presente che il latte contiene anche un grasso abbastanza alto. Ebbene, si dice che questo contenuto di grassi sia in grado di ridurre la qualità e la quantità di sperma in modo che abbia un impatto sulla consistenza acquosa del seme. Ciò è in linea con uno studio del 2013 sulla stessa rivista. La ricerca dice che gli uomini di età compresa tra 18 e 22 anni che consumano latte ad alto contenuto di grassi hanno meno spermatozoi con forma e movimento normali. Tuttavia, non è certo se ciò influisca anche sul livello di viscosità dello sperma durante l'eiaculazione. [[Articolo correlato]]

5. Cibo in scatola

I cibi in scatola, come le sardine e la carne in scatola, sono anche un tabù dietetico per lo sperma acquoso che dovresti evitare o almeno limitare il loro consumo. Il motivo è che questi alimenti contengono bisfenolo A. Secondo un giornale Biologia riproduttiva ed endocrinologia , i composti del bisfenolo possono influenzare il numero di spermatozoi sani per portare a una diminuzione della fertilità in un uomo.

6. Bevande alcoliche

Il consumo di bevande alcoliche oltre un limite ragionevole può anche avere un impatto sulla diminuzione del numero di spermatozoi, causando lo sperma acquoso durante l'eiaculazione. Questo perché l'alcol può abbassare i livelli di testosterone. Infatti, questo ormone svolge un ruolo importante nel processo di produzione dello sperma (spermatogenesi). Non solo, l'alcol ha anche un impatto negativo sugli spermatozoi in termini di forma e movimento.

7. Gli alimenti contengono molto zucchero

Un altro tabù alimentare per lo sperma acquoso sono gli alimenti che contengono molto zucchero. Secondo uno studio del 2018 su Frontiers in Public Health, gli alimenti zuccherati possono causare una bassa qualità dello sperma, uno dei quali è lo sperma acquoso. Esempi di alimenti ad alto contenuto di zucchero includono quanto segue:
  • Caramella
  • crostata
  • Gelato
  • Yogurt
  • Bevanda energetica
  • Bibita analcolica

8. Frutta e verdura non biologica  

Infine, ci sono frutta e verdura non biologiche che dovresti evitare per non avere lo sperma che cola. Frutta e verdura non biologiche possono essere esposte ai pesticidi, che sono sostanze chimiche comunemente usate per uccidere i parassiti. Ebbene, si dice che questo pesticida sia in grado di inibire la produzione di spermatozoi per avere un impatto sulla bassa quantità e qualità dello sperma. [[Articolo correlato]]

Alimenti per migliorare la qualità dello sperma

Se dovessi evitare questi alimenti o limitarne il consumo, i seguenti alimenti fertilizzanti per lo sperma dovrebbero essere consumati regolarmente in modo da mantenere la quantità e la qualità dello sperma, tra cui:
  • Pesce
  • Uovo
  • Verdura verde
  • La carne
  • ostrica
Normalmente, lo sperma acquoso è una condizione temporanea che può migliorare. Tuttavia, se hai provato ad aderire alle restrizioni dietetiche per lo sperma magro e ancora non cambia nulla, prova a consultare un medico. Puoi anche scoprire come migliorare la qualità dello sperma con chiedi direttamente al dottore nell'app per la salute della famiglia SehatQ. Scarica ora su App Store e Google Play

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