Per gli aderenti all'Islam, la preghiera è un'attività di culto richiesta 5 volte al giorno. Oltre al valore spirituale e alla vicinanza al Creatore, risulta che i benefici della preghiera fanno anche bene alla salute. Anche questo obbligo fondamentale per i musulmani non è gravoso perché se le limitazioni fisiche impediscono di poter pregare stando in piedi, allora è consentito pregare anche stando seduti o sdraiati. 
La posizione di prostrazione aiuterà a migliorare il flusso sanguigno al cervello.Il primo movimento nella preghiera, cioè Takbir, che viene eseguito in piedi, aumenta anche il flusso sanguigno verso il busto. Oltre al Takbir, i benefici della prostrazione per la salute da un punto di vista scientifico sono quelli di aiutare il flusso sanguigno al cervello perché la posizione della testa è più bassa del cuore. 
Quando ci si inchina, il corpo si allunga Uno dei benefici della preghiera per la salute si può ottenere anche quando si fa l'inchino o quando la schiena è piegata a 90 gradi. Il vantaggio del movimento Rukuk è che il corpo può allungarsi ma non esagerare. La schiena, le cosce e i polpacci vengono allungati aumentando il flusso sanguigno.
I benefici della preghiera per la salute
Alcuni dei benefici del movimento di preghiera per la salute includono:1. Fa bene all'apparato digerente
I benefici del primo movimento di preghiera fanno bene all'apparato digerente. Al mattino, quando lo stomaco è ancora vuoto, i musulmani recitano la preghiera dell'alba di 2 rak'ah. Nel frattempo, dopo cena, le preghiere che vengono eseguite includono la preghiera di Isha con 4 rak'ah. La preghiera può migliorare la funzionalità epatica, rilassare l'intestino crasso e aiutare a migliorare le prestazioni intestinali.2. Flusso sanguigno regolare
La posizione di prostrazione aiuterà a migliorare il flusso sanguigno al cervello.Il primo movimento nella preghiera, cioè Takbir, che viene eseguito in piedi, aumenta anche il flusso sanguigno verso il busto. Oltre al Takbir, i benefici della prostrazione per la salute da un punto di vista scientifico sono quelli di aiutare il flusso sanguigno al cervello perché la posizione della testa è più bassa del cuore. 3. Rilassa il corpo
Un altro vantaggio della preghiera è quando si è seduti o tasyahud. Quando si è seduti tra le due prostrazioni o seduti tahiyat, le cosce, le ginocchia, la colonna vertebrale e le articolazioni sono in una posizione che fornisce un effetto rilassante su tutto il corpo. La pressione che si avverte stando seduti sarà percepita come un massaggio che fa rilassare il corpo.4. Movimento articolare
I benefici della preghiera non possono essere separati dal movimento delle articolazioni durante l'esecuzione di ogni posizione di preghiera. Quando le articolazioni si muovono e si appoggiano l'una sull'altra, ci sarà un flusso di nutrienti e ossigeno in tutto il corpo. Questo può ridurre il rischio di soffrire di dolori articolari, artrite (artrite) e paralisi.5. Buono per la postura
A lungo termine, una cattiva postura può portare ad altre malattie. Ecco perché, i benefici del movimento di preghiera, che è anche importante, sono quelli di rendere la postura del corpo più ideale. La posizione eretta durante il Takbir migliora la postura. La posizione del corpo deve essere veramente eretta e saper sostenere molto bene il peso. Inoltre, i movimenti di preghiera vengono eseguiti più volte al giorno in modo che la postura sia allenata ad essere più eretta.6. Allungamento del corpo
Quando ci si inchina, il corpo si allunga Uno dei benefici della preghiera per la salute si può ottenere anche quando si fa l'inchino o quando la schiena è piegata a 90 gradi. Il vantaggio del movimento Rukuk è che il corpo può allungarsi ma non esagerare. La schiena, le cosce e i polpacci vengono allungati aumentando il flusso sanguigno. 
