Le donne incinte possono mangiare satay? Questa è la spiegazione

Durante la gravidanza, ci sono alcuni tabù che devono essere considerati dalle madri, soprattutto per quanto riguarda i tipi di assunzione che possono essere consumati. Alcuni tipi di alimenti che di solito sono sicuri, si consiglia di ridurre alcuni durante la gravidanza. Satay è uno di questi? Il sate è un piatto tipico indonesiano che ha ampi fan, comprese le donne incinte. Tuttavia, ci sono alcune donne in gravidanza che esitano a mangiare questo cibo perché sono preoccupate per il rischio di effetti collaterali che possono interferire con la salute del feto.

Le donne incinte possono mangiare satay?

Le donne incinte possono mangiare satay Le donne incinte possono mangiare satay a base di carne animale purché il cibo sia lavorato in modo pulito e tu possa essere sicuro che la carne sia davvero cotta. Perché, se il satay viene mangiato in modo poco igienico e poco cotto, aumenterà il rischio di intossicazione alimentare. Le stesse donne incinte corrono un rischio maggiore di intossicazione alimentare rispetto alla persona media. Perché in questo momento, il sistema immunitario del corpo si concentrerà maggiormente sulla protezione del bambino, quindi il tuo stesso corpo sarà leggermente più a rischio di contrarre la malattia. Per determinare il livello di cottura del satay che stai per mangiare, prova a rimuovere il satay dallo spiedino e vedi se ci sono parti che sembrano ancora rosse o rosa. Se è ancora lì, è segno che il satay non è completamente cotto e non dovresti mangiarlo. Potete anche controllare il livello di cottura premendo la carne e osservando il liquido che fuoriesce. Se è chiaro, la carne è perfettamente cotta. Ma se è ancora rosa, significa che il centro non è completamente cotto.

Il rischio di mangiare satay per le donne in gravidanza

Se il satay viene consumato immaturo, le donne incinte possono avere un'intossicazione alimentare.Le carni che vengono spesso utilizzate per fare satay come pollo e manzo sono in realtà un buon cibo per le donne incinte perché contengono proteine ​​​​e vari altri componenti salutari. Il nuovo satay rappresenta un rischio per le donne in gravidanza se non viene elaborato in modo pulito e accurato. Ecco alcune malattie che possono insorgere a causa del consumo del satay sbagliato.

• Avvelenamento del cibo

La carne poco cotta può contenere batteri che possono causare intossicazioni alimentari, come Salmonella, E. Coli, e Campylobacter. Questi batteri possono morire con un riscaldamento perfetto. Quindi, questo è il motivo per cui non dovresti mangiare cibi crudi o poco cotti durante la gravidanza. Sebbene l'intossicazione alimentare non sia dannosa per il feto, le donne in gravidanza possono manifestare vari sintomi fastidiosi, come diarrea, vomito e crampi allo stomaco.

• Toxoplasmosi

La carne poco cotta può contenere anche il parassita che causa la toxoplasmosi. I tipi di carne che più spesso ospitano questo parassita sono l'agnello e il maiale. Quando si verifica la toxoplasmosi, le donne in gravidanza potrebbero non sentirsi troppo infastidite perché i sintomi sono simili ai sintomi del comune raffreddore, a volte non causano nemmeno sintomi. Il problema è che questa malattia è molto pericolosa per il feto. I feti esposti al parassita che causa la toxoplasmosi sono a rischio di danni cerebrali. Questa malattia aumenta anche il rischio di aborto spontaneo. Sebbene sia raro, questo fatto deve essere considerato in modo da essere più vigili nella scelta del cibo da consumare durante la gravidanza.

Cibi da limitare o evitare durante la gravidanza

Il pesce deve essere limitato durante la gravidanza Il sate può essere mangiato durante la gravidanza. Tuttavia, ci sono alcuni altri alimenti comuni che dovrebbero essere limitati o addirittura interrotti il ​​consumo, come i seguenti.

1. Frutti di mare

I frutti di mare sono a rischio di esposizione al mercurio, un metallo che di solito esce come scarto industriale che viene scaricato nell'oceano. L'avvelenamento da mercurio è molto pericoloso per il feto, perché può causare danni al cervello e problemi di vista e udito. Anche così, ciò non significa che non puoi mangiare affatto frutti di mare. Esistono diversi tipi di frutti di mare che hanno un minor rischio di esposizione al mercurio, come gamberetti, salmone o tonno che è stato trasformato in tonno in scatola. Quindi fintanto che viene cotto fino a quando non è completamente cotto, l'assunzione può ancora essere consumata. Tuttavia, alcuni tipi di frutti di mare sono ricchi di mercurio, come lo sgombro reale, il pesce tegola e il pesce spada. È necessario evitare completamente questa assunzione.

2. Cibi e bevande che contengono caffeina

Alle donne in gravidanza non è vietato consumare caffeina, ma i livelli dovrebbero essere limitati a un massimo di 200 mg al giorno o circa un bicchiere di media grandezza. Tieni presente che ogni marca o tipo di caffè o tè ha un contenuto di caffeina diverso. Quindi, è necessario prestare maggiore attenzione prima di consumarlo.

3. Uova poco cotte o uova crude

Le uova poco cotte o crude rischiano di contenere batteri Salmonella che può causare intossicazione alimentare. Non solo sotto forma di uova intere, devi anche essere consapevole degli alimenti che vengono elaborati utilizzando le uova. Quindi, non dovresti assaggiare la pastella per torte che non è ancora cotta.

4. Alcol

Il consumo di alcol durante la gravidanza è molto pericoloso per il feto. Finora, non ci sono istruzioni di esperti sui limiti del consumo di alcol per le donne in gravidanza, quindi dovresti evitare completamente questa assunzione. Le donne in gravidanza che consumano alcol sono a maggior rischio di aborto spontaneo, parto prematuro e bambini con basso peso alla nascita. Nel suo sviluppo, i bambini nati da madri che consumano alcol durante la gravidanza sono anche a maggior rischio di contrarre disturbi dell'apprendimento e disturbi comportamentali. [[articoli correlati]] Ci sono alcune restrizioni dietetiche per le donne incinte. Quindi devi stare attento e prestare molta attenzione alle istruzioni del medico. Non tutte le donne incinte hanno la stessa condizione. Quindi gli alimenti che altre donne incinte possono consumare potrebbero non essere necessariamente consumati da te. Per scoprire i tabù in dettaglio, ovviamente devi discuterne con il tuo ginecologo.