Benefici dell'olio di enotera, è sicuro a lungo termine?

Si dice che i benefici dell'olio di enotera siano in grado di aiutare a superare varie malattie. L'olio di enotera o EPO è prodotto dai semi dei fiori che crescono in Nord America. I principali benefici dell'olio di enotera sono curare le ferite, curare le emorroidi, alleviare i sintomi di problemi digestivi e mal di gola. Questo beneficio deriva dal contenuto di acido gamma-linolenico in esso contenuto. [[Articolo correlato]]

Benefici dell'olio di enotera

È interessante sapere quali sono i benefici dell'olio di enotera perché è così vario, non solo per la pelle e la bellezza. È come se questo estratto di olio potesse curare i problemi dentro e fuori. Quali sono i benefici dell'olio di enotera?

1. Superare l'acne

Il contenuto di acido gamma-linolenico (GLA) nell'olio di enotera può aiutare ad alleviare l'acne e prevenire l'infiammazione della pelle. Non solo, questo olio può anche mantenere la pelle umida. In uno studio del 2014, è stato scoperto che l'olio di enotera può curare la cheilite. Questa è un'infiammazione intorno alle labbra dovuta a un effetto collaterale dei farmaci per l'acne che contengono isotretinoina.

2. Ridurre l'eczema

Chi soffre di eczema sa certamente quanto sia difficile ridurre l'eczema prima che si manifesti ancora e ancora. Diversi paesi hanno autorizzato l'uso di olio di enotera per ridurre l'eczema. Il contenuto di GLA nell'olio di enotera può riparare lo strato più esterno della pelle o dell'epidermide. Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche perché la ricerca nel 2013 ha affermato che il contenuto di GLA nell'olio di enotera non era efficace nel trattamento dell'eczema. Per coloro che utilizzano questo trattamento, il modo può essere assunto per via orale (bere) o strofinarlo sulla pelle.

3. Buono per la salute della pelle

I benefici dell'olio di enotera non meno importanti sono il mantenimento della salute della pelle. A partire dalla morbidezza, elasticità, compattezza, alla resistenza. Ciò significa che il contenuto di GLA nell'olio di enotera è ideale per la funzione e la struttura della pelle. Inoltre, il corpo umano, in particolare la pelle, non può produrre da solo GLA.

4. Allevia i sintomi della sindrome premestruale

Segni che la sindrome premestruale ti sta rovinando la giornata? Prova a sentire i benefici dell'olio di enotera. Principalmente, per coloro che spesso si sentono emotivamente instabili, inclini alla depressione, a provare nausea. Di solito, i sintomi spiacevoli della sindrome premestruale si verificano a causa delle fluttuazioni dell'ormone prolattina nel corpo. Il GLA nell'olio di enotera converte la sostanza prostaglandina E1 per prevenire la sovrapproduzione di prolattina.

5. Ridurre il dolore al seno

Se il ciclo significa che il tuo seno è più sensibile al dolore, puoi prendere in considerazione i benefici dell'olio di enotera. In uno studio del 2010, il contenuto di GLA nell'olio di enotera può ridurre l'infiammazione e limitare la produzione di prostaglandine che causano dolore al seno.

6. Allevia i sintomi della menopausa

Uno dei sintomi della premenopausa è: vampate di calore o il corpo si sente caldo all'improvviso. Questo disagio può essere superato consumando olio di enotera. In uno studio, le donne che hanno consumato regolarmente olio di enotera per un periodo di 6 settimane si sono sentite vampate di calore si verifica meno frequentemente. Se è così, la durata è molto più breve.

7. Ridurre la pressione alta

Tieni presente che i benefici dell'olio di enotera per ridurre la pressione alta necessitano ancora di ulteriori ricerche. Secondo uno studio del 2013, le persone che consumavano olio di enotera avevano una pressione sanguigna sistolica più elevata. Ma in un'altra recensione, non c'erano prove sufficienti che l'olio di enotera potesse ridurre il rischio di ipertensione, specialmente nelle donne in gravidanza, nota come preeclampsia.

8. Fa bene al cuore

Il contenuto nell'olio di enotera può abbassare il colesterolo nel sangue. Ecco perché molti malati di cuore provano i benefici dell'olio di enotera come metodo di trattamento naturale.

9. Superare il dolore ai nervi

Un altro vantaggio dell'olio di enotera è il trattamento del dolore ai nervi. Una delle malattie neurologiche che possono causare dolore è la neuropatia periferica. La neuropatia periferica è uno degli effetti collaterali comuni del diabete. Secondo uno studio, il consumo di acido linolenico contenuto nell'olio di enotera può superare vari sintomi di questa malattia.

10. Superare il dolore osseo

Di solito, il dolore osseo è causato dalla condizione dell'artrite reumatoide (RA). Secondo uno studio del 2011, il contenuto di acido linolenico nell'olio di enotera ha il potenziale per ridurre il dolore dell'artrite reumatoide. Ma ovviamente il consumo di olio di enotera dovrebbe essere fatto sotto la supervisione di un medico. Fai attenzione anche se stai assumendo altri farmaci, se ci sono rischi contrastanti.

Effetti collaterali dell'olio di enotera

Se usato per un breve periodo, l'olio di enotera è generalmente sicuro per il consumo. Ma fino ad ora, la ricerca per l'impatto a lungo termine è ancora in corso. Inoltre, ci sono molte marche di olio di enotera sul mercato. Sceglilo con molta attenzione. Inoltre, è anche importante conoscere alcuni degli effetti collaterali del consumo di olio di enotera come:
  • Mal di stomaco
  • Gonfio
  • Diarrea
  • Male alla testa
  • Eruzione cutanea
  • Difficile respirare
Se si verificano gli effetti collaterali di cui sopra, è possibile che il corpo si senta inadatto o che la dose di consumo debba essere modificata. Per scoprire di quanto olio di enotera ha bisogno il tuo corpo in un giorno, parla con il tuo medico. Ci vuole molta considerazione prima di poter determinare la dose di consumo di olio di enotera. Non è possibile equiparare le dosi tra una persona e l'altra perché le loro condizioni corporee sono certamente diverse. In effetti, ci sono molti benefici dell'olio di enotera come descritto sopra. Tuttavia, l'olio di enotera non è un'opzione per sostituire il trattamento principale da un medico. La sua natura è solo come terapia complementare o aggiuntiva. Per anticipare gli effetti collaterali, consumare l'olio di enotera con la minima dose. Se c'è disagio dopo averlo consumato, dovresti prima fermarti e consultare un medico.

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