Piedi doloranti Segni di malattia Cosa? Conosci la causa!

Quando ti alzi da una posizione seduta, hai mai sentito che i tuoi piedi improvvisamente facevano male e diventavano insopportabili al punto da interferire con le tue attività? Questa condizione può capitare a molte persone, non solo ai corridori. Le cause sono varie e talvolta necessitano di una terapia per superarle. Il dolore al piede può interessare altre parti del piede come gli avampiedi, le caviglie, le caviglie, fino a colpire altre parti del piede come i polpacci e le ginocchia. A seconda della causa, il mal di piedi può essere da lieve a grave. Alcune attività possono anche provocare dolore ai piedi, come quando ci si alza da seduti, si indossano tacchi alti e quando si svolgono attività che richiedono un punto d'appoggio, come salire le scale per camminare per lunghe distanze. [[Articolo correlato]]

Cause di mal di piedi

A volte, il dolore al piede può peggiorare se si verifica in persone che si trovano in determinate condizioni, come sovrappeso, anziani, utilizzo eccessivo dei piedi, stress fisico. Inoltre, alcune delle cause più comuni di mal di piedi sono:

1. Fascite plantare

La prima causa di mal di piedi è l'infiammazione dei legamenti che si collegano dal tallone alle dita dei piedi chiamati fascite plantare . Questa condizione si verifica quando c'è irritazione del legamento. Caratteristiche peculiari fascite plantare Oltre al mal di piedi c'è dolore e rigidità al tallone. Questo dolore può peggiorare quando stai in piedi troppo a lungo. interessante, fascite plantare Può anche verificarsi a causa del tipo sbagliato di scarpe utilizzate. Potrebbe essere che la suola della scarpa sia troppo dura o irregolare, causando l'infiammazione dei legamenti fascia plantare .

2. Disfunzione del tendine tibiale posteriore

La prossima causa di mal di piedi è la disfunzione del tendine tibiale posteriore o nota come PTTD. Si verifica quando c'è una lesione o un'infiammazione al tendine tibiale posteriore che collega il tessuto muscolare sotto il piede alla gamba. Quando questo tendine non può più sostenere la pianta del piede, il dolore è inevitabile. Il dolore può verificarsi non solo ai palmi ma anche alle gambe e può verificarsi anche gonfiore. Si consiglia ai pazienti con PTTD di utilizzare scarpe speciali o schiuma aggiuntiva nelle scarpe per ridurre il carico sulle piante dei piedi mentre si sostiene il corpo. Consultare un medico perché se è grave, la chirurgia può essere un modo per superarlo.

3. Pronazione eccessiva

C'è un termine pronazione eccessiva o iperpronazione che può causare mal di piedi. La pronazione è il modo in cui le piante dei piedi di una persona toccano la superficie mentre si cammina o si corre. Nelle persone che pronano eccessivamente, il bordo esterno della pianta del piede atterra prima a terra, seguito dalla pianta dell'altro piede. Di conseguenza, i muscoli, i legamenti e i tendini della pianta del piede possono essere feriti. Di solito questa pronazione eccessiva si verifica insieme a dolore alla schiena, alle ginocchia e agli alluci con una curvatura verso il basso o dito a martello. Si consiglia ai pazienti con eccessiva pronazione di utilizzare scarpe che possano stabilizzare il poggiapiedi. Questo aiuta a migliorare il modo in cui una persona cammina in modo che non atterri direttamente sul bordo esterno del palmo. Puoi usare queste scarpe correttive come sforzo terapeutico. Esercizio e routine allungamento Può anche essere un modo per affrontare l'eccessiva pronazione.

4. piede ad artiglio (piede cavo)

Il prossimo fattore scatenante per i piedi doloranti è la condizione dei piedi o degli artigli piede cavo. Ciò può verificarsi a causa di fattori genetici o problemi nervosi come ictus, paralisi cerebrale, malattia di Charcot-Marie-Tooth. I pazienti con piede ad artiglio sentiranno dolore alla pianta dei piedi quando camminano o stanno in piedi troppo a lungo. Di solito, anche la forma dei piedi sembra diversa perché le piante dei piedi tendono a curvarsi troppo in alto. Il modo per affrontare questa condizione è utilizzare speciali cuscinetti all'interno della scarpa che alleviano il dolore. Quando ti alleni o altre attività che richiedono molta camminata, cerca scarpe con suole alte.

  5. Metatarsalgia

La metatarsalgia è una condizione in cui le piante dei piedi fanno male nell'area dietro le dita dei piedi o comunemente chiamate palle dei piedi. Questa parte del piede diventa un supporto quando qualcuno sta in punta di piedi, corre o salta. Se usato in modo eccessivo, le ossa metatarsali in quella zona possono infiammarsi e causare dolore.

6. Sindrome del tunnel tarsale

La prossima causa di mal di piedi è la sindrome del tunnel tarsale, che si verifica quando il sistema nervoso principale viene pizzicato da determinati tessuti o ossa. Un altro termine più familiare per questa condizione è la sindrome del tunnel carpale. Tarsal Tunnel è una versione dello stesso problema, ma si verifica nelle gambe. I sintomi sperimentati dalle persone con la sindrome del tunnel tarsale sono una sensazione di bruciore, calore e dolore alla pianta dei piedi. Fare allungamento nelle gambe può aiutare a ripristinare la condizione della sindrome che non è troppo grave. Un altro trattamento può essere il consumo di antidolorifici e la chirurgia. A volte i piedi doloranti diventano una questione che non è facilmente superabile perché questa parte del corpo è molto vitale nel sostenere il corpo. Quasi tutte le attività richiedono che la pianta del piede aiuti a sostenere il movimento. Cioè, se le piante dei piedi si sentono doloranti per giorni, consultare immediatamente un medico. Prendi il trattamento in base al tuo reclamo. Se quello che provi è un disturbo insolito, la terapia chirurgica può essere un passo per superarlo.

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