Il collagene ha molti benefici per il nostro corpo, uno dei quali è quello di mantenere la bellezza della pelle in modo che rimanga morbida ed elastica. Attualmente, ci sono molti prodotti integratori contenenti collagene, soprattutto sotto forma di compresse o bevande per la bellezza. Dietro i benefici, sapevi che ci sono una serie di effetti collaterali del collagene? Questi effetti collaterali sono generalmente rari rispetto ai benefici. Tuttavia, i pericoli del collagene richiedono attenzione, soprattutto se si soffre di allergie, calcoli renali o disturbi dell'umore.
Vari effetti collaterali del collagene per la salute
Ecco alcuni effetti collaterali del collagene per la salute a cui dovresti prestare attenzione se prevedi di usarlo o consumarlo.1. Interrompere la salute dell'apparato digerente
L'abbondante contenuto proteico nelle bevande al collagene può causare una serie di disturbi digestivi, come stitichezza, diarrea, gonfiore e diminuzione dell'appetito, se non bilanciato con un adeguato consumo di fibre e liquidi. L'effetto collaterale di questa bevanda al collagene si verifica perché il corpo sta cercando di digerire la quantità di proteine ​​​​di collagene che entra. Pertanto, dovresti consumare bevande al collagene con moderazione.2. Sensibile al contenuto di collagene
Alcune persone hanno un'elevata sensibilità al contenuto proteico del collagene, in particolare l'acido glutammico libero, quindi può causare alcuni effetti collaterali. Lievi mal di testa o difficoltà a dormire sono alcuni degli effetti collaterali del collagene che possono verificarsi se questo integratore viene assunto in quantità eccessive.3. Rischio di causare calcoli renali
Uno degli effetti collaterali più gravi del collagene è che aumenta il rischio di sviluppare calcoli renali. Il rischio di questi effetti collaterali può essere maggiore se hai una storia di calcoli renali di ossalato di calcio. Per ridurre il rischio di effetti collaterali di questa bevanda al collagene, si consiglia di limitare il consumo di integratori di collagene a non più di 5-6 grammi al giorno o circa 1 cucchiaio. Inoltre, devi compensare bevendo molta acqua.4. Aumento dei livelli di calcio
Il prossimo pericolo del collagene è che ha il potenziale per aumentare i livelli di calcio che possono causare ipercalcemia. Questa condizione può causare stitichezza, affaticamento, nausea, vomito e dolore osseo. L'ipercalcemia può verificarsi se si assumono compresse di collagene ottenute da fonti marine ad alto contenuto di calcio, come i crostacei.5. Rischio di provocare reazioni allergiche
Uno degli effetti collaterali del collagene per viso e corpo è una reazione allergica. Alcuni tipi di collagene possono avere ingredienti di base che possono scatenare allergie, come uova, crostacei o pesce di mare. La presenza di questi composti nei prodotti per la cura della pelle può causare effetti collaterali del collagene sul viso, come eruzioni cutanee, arrossamento e prurito. Una forte reazione allergica al consumo di collagene può persino essere pericolosa per la vita. Ecco alcuni sintomi di allergia che possono verificarsi come effetto collaterale del collagene sul viso e su altre parti del corpo.- Prurito o formicolio al viso o alla bocca
- Gonfiore della lingua o della pelle
- Mancanza di respiro e respiro sibilante
- Mal di stomaco
- Nausea e vomito.
6. Abbassare l'umore
Uno stato d'animo caotico può anche essere uno degli effetti collaterali del collagene. Questa condizione può verificarsi perché il collagene è in grado di innescare un deficit di triptofano che si traduce in una diminuzione dei livelli dell'ormone serotonina o dell'ormone della felicità. Livelli ridotti dell'ormone serotonina possono farti sentire nervoso, irritabile, ansioso e depresso. È molto importante prestare attenzione a questo problema, soprattutto se si soffre di un disturbo dell'umore. [[Articolo correlato]]Come usare o consumare correttamente il collagene
In generale, gli integratori di collagene sono in realtà abbastanza sicuri per il consumo. Per ogni evenienza, ecco alcuni modi per ridurre il rischio di effetti collaterali del collagene.- Assicurati che i prodotti a base di collagene utilizzati siano prodotti da produttori di fiducia e soddisfino tutti gli standard dei prodotti sanitari.
- Conosci gli ingredienti di base per produrre il collagene che consumerai. Assicurati di non avere un'allergia al contenuto o alla fonte del collagene.
- Il dosaggio abituale per gli integratori di collagene è fino a 30 mg al giorno. Tuttavia, la dose per ogni persona può variare in base alle condizioni individuali.
