Ti sei mai sentito spaventato e nervoso quando eri circondato o guardavi oggetti di grandi dimensioni? Potrebbe essere che tu abbia la megalofobia. La megalofobia è una paura eccessiva di oggetti di grandi dimensioni che possono interferire con le attività quotidiane del malato. Ci sono molti modi per affrontare la megalofobia. Alcuni farmaci possono essere presi anche per alleviare il nervosismo e l'ansia che spesso accompagnano i malati.
Cause della megalofobia
La causa esatta della megalofobia non è nota. Tuttavia, questa condizione può verificarsi perché il malato ha avuto una brutta esperienza con un oggetto di grandi dimensioni che lo rende traumatizzato. Inoltre, la megalofobia può derivare anche da comportamenti o abitudini in famiglia. Va anche notato che le fobie possono infatti essere ereditate dai genitori. Tuttavia, la fobia non è necessariamente la stessa. Potrebbe essere che tu abbia la megalofobia, mentre i tuoi genitori soffrono di altre fobie.I sintomi della megalofobia
La megalofobia può indurre chi ne soffre a temere oggetti di grandi dimensioni.Una fobia è una paura eccessiva che può far sì che una persona non voglia uscire di casa per evitare l'oggetto di cui ha paura. La paura che sorge può interferire con le attività quotidiane del malato. Nel caso della megalofobia, il malato non si sente solo spaventato e ansioso. Quando si trova di fronte a un oggetto di grandi dimensioni, possono anche manifestare questi sintomi.- Scuotere il corpo
- Il cuore batte forte
- Lieve dolore al petto
- Sudorazione
- Dare le vertigini
- Mal di stomaco
- Bavaglio
- Diarrea
- Difficile respirare
- Gridare
- Panico.
Oggetti temuti dalle persone con megalofobia
Ci sono molti oggetti di grandi dimensioni che possono far paura alle persone con megalofobia, tra cui:- Edificio alto
- Monumenti e statue
- Grande stanza
- Colline e montagne
- Veicoli di grandi dimensioni, come camion, treni, autobus, aerei
- ampio oceano
- Grandi animali, come gli elefanti alle balene.
Trattamento della megalofobia
La megalofobia può essere trattata con varie terapie.Una varietà di trattamenti e terapie può essere intrapresa da persone con megalofobia che vogliono superare la loro paura di oggetti di grandi dimensioni.Terapia comportamentale cognitiva
Desensibilizzazione
Terapia della parola
Terapia di gruppo
Droghe
Come affrontare la paura degli oggetti di grandi dimensioni
Evitare ciò che temi non farà altro che aumentare la paura. Si consiglia alle persone con megalofobia di affrontare lentamente oggetti di grandi dimensioni per poter vivere la vita senza paura. Non solo, le persone con megalofobia possono anche fare tecniche di rilassamento come esercizi di respirazione per potersi preparare quando si ha a che fare con oggetti di grandi dimensioni. Ecco alcuni cambiamenti nello stile di vita che possono aiutare le persone con megalofobia a convivere con la loro paura:- Esercizio regolare
- Socializzare
- Yoga
- Copiando con stress
- Mangia cibo sano.