Conoscere la megalofobia, l'eccessiva paura di oggetti di grandi dimensioni

Ti sei mai sentito spaventato e nervoso quando eri circondato o guardavi oggetti di grandi dimensioni? Potrebbe essere che tu abbia la megalofobia. La megalofobia è una paura eccessiva di oggetti di grandi dimensioni che possono interferire con le attività quotidiane del malato. Ci sono molti modi per affrontare la megalofobia. Alcuni farmaci possono essere presi anche per alleviare il nervosismo e l'ansia che spesso accompagnano i malati.

Cause della megalofobia

La causa esatta della megalofobia non è nota. Tuttavia, questa condizione può verificarsi perché il malato ha avuto una brutta esperienza con un oggetto di grandi dimensioni che lo rende traumatizzato. Inoltre, la megalofobia può derivare anche da comportamenti o abitudini in famiglia. Va anche notato che le fobie possono infatti essere ereditate dai genitori. Tuttavia, la fobia non è necessariamente la stessa. Potrebbe essere che tu abbia la megalofobia, mentre i tuoi genitori soffrono di altre fobie.

I sintomi della megalofobia

La megalofobia può indurre chi ne soffre a temere oggetti di grandi dimensioni.Una fobia è una paura eccessiva che può far sì che una persona non voglia uscire di casa per evitare l'oggetto di cui ha paura. La paura che sorge può interferire con le attività quotidiane del malato. Nel caso della megalofobia, il malato non si sente solo spaventato e ansioso. Quando si trova di fronte a un oggetto di grandi dimensioni, possono anche manifestare questi sintomi.
  • Scuotere il corpo
  • Il cuore batte forte
  • Lieve dolore al petto
  • Sudorazione
  • Dare le vertigini
  • Mal di stomaco
  • Bavaglio
  • Diarrea
  • Difficile respirare
  • Gridare
  • Panico.
Se la megalofobia non viene trattata immediatamente, questa paura di oggetti di grandi dimensioni può limitare le interazioni sociali del malato con i parenti o anche con la sua famiglia. Ecco perché è molto importante che le persone con megalofobia cerchino immediatamente assistenza medica.

Oggetti temuti dalle persone con megalofobia

Ci sono molti oggetti di grandi dimensioni che possono far paura alle persone con megalofobia, tra cui:
  • Edificio alto
  • Monumenti e statue
  • Grande stanza
  • Colline e montagne
  • Veicoli di grandi dimensioni, come camion, treni, autobus, aerei
  • ampio oceano
  • Grandi animali, come gli elefanti alle balene.
Vari oggetti di grandi dimensioni sopra possono essere trovati nella vita di tutti i giorni. Ecco perché la megalofobia deve essere trattata in modo che i malati possano svolgere attività fuori casa con un cuore calmo.

Trattamento della megalofobia

La megalofobia può essere trattata con varie terapie.Una varietà di trattamenti e terapie può essere intrapresa da persone con megalofobia che vogliono superare la loro paura di oggetti di grandi dimensioni.
  • Terapia comportamentale cognitiva

Il trattamento più comune per la megalofobia è la terapia cognitivo comportamentale. In questo tipo di terapia, uno psicoterapeuta aiuterà le persone con megalofobia a cambiare le proprie paure con sentimenti più razionali. Inoltre, convinceranno la persona con megalofobia che la sua paura di oggetti di grandi dimensioni è infondata. Ci si aspetta che i pazienti con megalofobia siano in grado di affrontare le loro paure con più coraggio dopo aver subito una terapia cognitivo comportamentale.
  • Desensibilizzazione

Nella terapia dell'esposizione, i malati di megalofobia dovranno affrontare oggetti di grandi dimensioni. Questa terapia mira ad aiutare le persone con megalofobia a liberarsi della loro paura di oggetti di grandi dimensioni.
  • Terapia della parola

Attraverso la terapia della parola, alle persone con megalofobia verrà chiesto di parlare di oggetti di grandi dimensioni di cui hanno paura. In questa sessione di terapia, uno psichiatra aiuterà le persone con megalofobia a evitare la loro paura. Inoltre, alle persone con disturbi mentali verrà anche insegnato a vivere la vita con la paura.
  • Terapia di gruppo

La terapia di gruppo coinvolge 1-2 esperti che guidano 5-15 pazienti. Nelle sessioni di terapia di gruppo, i pazienti impareranno a migliorare le proprie capacità di socializzazione e ad aiutare gli altri a superare i propri problemi di salute mentale.
  • Droghe

Non ci sono ancora farmaci autorizzati a trattare le fobie. Tuttavia, se la persona con megalofobia ha sperimentato sentimenti eccessivi di ansia, il medico può somministrare beta-bloccanti (beta-bloccanti), inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina, fino a inibitori della ricaptazione della serotonina-norepinefrina.

Come affrontare la paura degli oggetti di grandi dimensioni

Evitare ciò che temi non farà altro che aumentare la paura. Si consiglia alle persone con megalofobia di affrontare lentamente oggetti di grandi dimensioni per poter vivere la vita senza paura. Non solo, le persone con megalofobia possono anche fare tecniche di rilassamento come esercizi di respirazione per potersi preparare quando si ha a che fare con oggetti di grandi dimensioni. Ecco alcuni cambiamenti nello stile di vita che possono aiutare le persone con megalofobia a convivere con la loro paura:
  • Esercizio regolare
  • Socializzare
  • Yoga
  • Copiando con stress
  • Mangia cibo sano.
Se sei una persona con megalofobia, non preoccuparti perché varie fobie possono essere superate attraverso la terapia e i farmaci. Per saperne di più su come superare le fobie, prova a chiedere gratuitamente a un medico l'applicazione per la salute della famiglia SehatQ. Scaricalo subito dall'App Store o da Google Play!

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