Si scopre che questi sono i benefici della riflessologia plantare per la salute

Come i funghi nella stagione delle piogge, oggigiorno è facile trovare luoghi che offrono servizi di riflessologia plantare. Molte persone sono interessate a provare questo tipo di massaggio. Perché, semplicemente massaggiando le gambe, si ritiene che vari problemi di salute del corpo possano attenuarsi. La riflessologia non è realmente un metodo medico. Non molti studi possono confermare come funziona questo metodo. Anche così, non poche persone credono nei benefici che si possono ottenere dalla riflessologia plantare. Ciò non sorprende, considerando che questa pratica è stata praticata fin dall'antichità. I terapisti, come vengono chiamati i massaggiatori, applicheranno pressioni su alcuni punti situati sulla pianta dei piedi. Si ritiene che questo punto di riflessione sia in contatto diretto con altri organi del corpo, compreso il cuore e il cervello.

Benefici della riflessologia plantare

Si ritiene che il massaggio di riflessologia plantare, tra gli altri, sia in grado di

alleviare lo stress. In effetti, non c'è molta ricerca scientifica che discute la riflessologia. Anche se c'è, la qualità della ricerca è ancora discutibile. Quindi, anche i professionisti della salute di oggi non sono davvero d'accordo con i benefici della riflessologia plantare. Ma non poche persone credono che la riflessologia plantare possa fornire vari benefici, come ad esempio:

• Ridurre lo stress e l'ansia
• Alleviare il dolore
• Migliora l'umore
• Rendi il tuo corpo più sano
• Aumenta l'immunità
• Cura raffreddori e altre infezioni batteriche
• Superare i seni ostruiti
• Cura il mal di schiena
• Superare gli squilibri ormonali nel corpo
• Aumenta la fertilità
• Digestione regolare
• Allevia i dolori articolari

Punti di riflessologia plantare per trattare vari problemi di salute

Puoi alleviare l'influenza con la riflessologia

nella zona dell'alluce. Ci sono diverse condizioni che si ritiene vengano trattate con la riflessologia plantare. Ecco alcune di queste condizioni e i loro punti di riflessione, così puoi provarle a casa.

1. Difficoltà a dormire

Per dormire meglio la notte, puoi massaggiare gli alluci. Un'area bitorzoluta sul lato del pollice, ritenuta associata alla ghiandola pineale. Questa ghiandola regola la produzione dell'ormone melatonina, che è l'ormone del sonno. Nel frattempo, si ritiene che massaggiare l'altra area del pollice inneschi il rilascio di endorfine, rendendoti più rilassato.

2. Sintomi della sindrome premestruale

Anche i sintomi della sindrome premestruale come i crampi allo stomaco possono essere alleviati con la riflessologia. Per fare ciò, premi sull'alluce e sull'area del piede parallela all'osso della caviglia.

3. Influenza

Congestione nasale e sinusale spesso? Puoi provare ad alleviarlo con la riflessologia nell'area dell'alluce. Premi la parte inferiore di entrambi gli alluci con un po' di pressione in più, quindi sposta la pressione su e giù lentamente. Si ritiene che questo movimento allevi la congestione del naso e allevi il mal di testa.

4. Per aumentare l'energia

Per aumentare l'energia con la riflessologia, è sufficiente premere l'area del cuscinetto del piede che confina con la pianta del piede. Il punto di riflessione in quest'area è direttamente correlato alle ghiandole surrenali che hanno il compito di produrre adrenalina, una delle materie prime per aumentare l'energia.

5. Ansia

Oltre alla salute fisica, si ritiene che la riflessologia allevi i sintomi dei disturbi mentali, uno dei quali è il disturbo d'ansia. Ecco la mossa.

• Piega le dita dei piedi. Una volta piegato, vedrai un incavo sotto i cuscinetti del piede.
• Premi l'area con il pollice e posiziona le altre dita sulla parte posteriore del piede.
• Massaggia l'area con un movimento circolare.

6. Mal di schiena

Per alleviare il mal di schiena, massaggia le cavità della pianta dei piedi. Applicare pressione sull'area mentre si sposta la pressione dal pollice verso il tallone.

7. Dolore corporeo

Eseguire i movimenti di seguito, per aiutare a ridurre il dolore in tutto il corpo.

• Siediti su un divano o una sedia.
• Metti una pallina da golf o da tennis sotto i piedi.
• Quindi, fai rotolare la palla sotto la pianta dei piedi avanti e indietro, finché non trovi un punto che ritieni sensibile.
• Sali sulla palla a quel punto e tienila per circa 3-5 minuti.

Inoltre, ci sono diversi spunti di riflessione che si considerano legati anche ad altri organi e arti, come ad esempio:

• La punta dell'alluce, che è a contatto con la testa
• La parte imbottita del piede, che si riferisce alla zona del cuore e del torace
• L'area della pianta del piede, che è associata a fegato, pancreas e reni
• Il tallone, che è collegato alla parte bassa della schiena e all'intestino

Quando evitare la riflessologia plantare?

Dovrebbe evitare la riflessologia plantare,

se hai una storia di artrite. Sebbene sia considerato sicuro da fare, ma in determinate condizioni come di seguito, non dovresti farlo prima.

• Attualmente si sta riprendendo da un infortunio alla gamba
• Hai una storia di gotta
• Hanno sperimentato il blocco del flusso sanguigno a causa di disturbi della coagulazione del sangue.
• sono incinta?
• Ha una storia di malattie croniche che danneggiano le gambe e l'artrite.

[[articolo correlato]] Se fai parte del gruppo di persone sopra e vuoi comunque provare la riflessologia, consulta prima il tuo medico. Perché, se forzato, si teme che ci siano rischi che mettono in pericolo la salute.