9 benefici di Lo Han Kuo per la salute

Lo han kuo è un tipo di frutto del gruppo delle Cucurbitaceae o della zucca che è noto per avere un sapore dolce. Questo frutto è anche famoso come medicina tradizionale. Uno dei benefici più popolari di lo huan kuo è alleviare il mal di gola. Ma a parte questo, lo han kuo può anche essere usato come dolcificante artificiale naturale. Non solo, questo frutto contiene anche antiossidanti e sostanze antinfiammatorie utili per la salute, compresa la prevenzione dell'ictus.

Benefici per la salute di lo huan kuo

Lo han kuo frutta (Siraitia grosvenorii) o luo han guo, noto anche come frutto del monaco, è stato usato per secoli come miscela medicinale per curare vari disturbi. Oltre ad essere un dolcificante artificiale naturale, i benefici di lo han kuo per la salute sono anche moltissimi, come ad esempio:

1. Allevia il mal di gola

Il primo vantaggio di lo huan kuo è che può alleviare il mal di gola. Secondo uno studio del 2011, il contenuto di composti mogroside in lo han kuo funziona come antiossidante e antinfiammatorio, che può essere utilizzato per alleviare il mal di gola e ridurre il catarro.

2. Superare le allergie

Le proprietà antinfiammatorie dei composti mogroside contenuti nel frutto lo han kuo sono anche efficaci nel superare vari problemi di salute come allergie, irritazioni e infiammazioni negli organi interni ed esterni.

3. Prendersi cura della salute della pelle

Il contenuto di mogrosidi in lo han kuo funziona anche come antiossidante che combatte i radicali liberi che causano l'invecchiamento precoce. Pertanto, consumare lo han kuo può aiutarti a prenderti cura della salute della tua pelle.

4. Prevenire la diffusione del cancro

Il prossimo vantaggio di lo han kuo è prevenire la diffusione delle cellule tumorali. Il contenuto di mogrosidi in questo frutto può inibire la crescita delle cellule tumorali.

5. Controlla la glicemia

Consumare lo han kuo può aiutare a ridurre

livelli di zucchero nel sangue. Lo han kuo, che contiene zero calorie, fa bene ai diabetici. Gli antiossidanti contenuti in questo frutto sono utili anche per abbassare i livelli di zucchero nel sangue e il colesterolo cattivo che causa diabete e malattie cardiovascolari. Inoltre, l'estratto di lo han kuo è 250 volte più dolce dello zucchero semolato, ma ha zero calorie e carboidrati. Non a caso, l'estratto di lo han ko viene spesso utilizzato da persone con diabete che vogliono continuare a godere del gusto dolce senza preoccuparsi del numero di calorie che entrano. L'estratto di frutta Lo han kuo è spesso usato come dolcificante artificiale naturale che viene mescolato a cibi e bevande.

6. Prevenire ictus e cuore

Grazie alla sua capacità di superare vari rischi di malattie cardiovascolari, l'antiossidante mogroside contenuto nel frutto lo han kuo è utile anche nella prevenzione di ictus e malattie cardiache.

7. Aumenta la resistenza

Il prossimo vantaggio di lo han kuo è aumentare la resistenza. Il contenuto di antiossidanti e antinfiammatori in questo frutto può aiutare a migliorare il sistema di difesa del corpo da varie minacce di malattie.

8. Aiuta a perdere peso

Il frutto Lo han kuo che non contiene calorie, carboidrati e grassi va bene anche come alimento dietetico. Questo frutto è anche efficace nell'aiutare a perdere peso.

Cose da considerare se vuoi mangiare luo han guo

Dopo aver conosciuto i benefici, forse vuoi cercare immediatamente il frutto lo han kuo. Ma sfortunatamente, questo frutto è piuttosto difficile da ottenere e ha il potenziale per causare allergie.

1. Difficile da ottenere

Nonostante abbia una miriade di benefici, il frutto lo han kuo è difficile da coltivare in Indonesia. Anche il costo dell'esportazione di questo frutto è così alto che tende ad essere difficile da raggiungere.

2. Provoca allergie

Sebbene molto raro, il frutto lo han kuo può anche causare allergie ad alcuni individui, in particolare individui allergici a piante come cetrioli e zucche. Gli individui che hanno un'allergia lo han kuo di solito mostrano sintomi sotto forma di eruzioni cutanee e prurito, gonfiore della lingua, vertigini e nausea, polso veloce e difficoltà respiratorie. [[Articolo correlato]]

Note da SehatQ

Oltre ad essere consumato direttamente, il frutto lo han kuo viene spesso estratto e utilizzato come dolcificante artificiale. L'estratto di Lo han kuo viene spesso mescolato a caffè, tè, limonata, frullati, yogurt e torte lavorate che sono buone per i diabetici. Se vuoi consultare direttamente il tuo medico sui benefici di lo huan kuo e di altri cibi sani, puoichatta medico sull'app per la salute della famiglia SehatQ.

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