10 modi per ridurre il seno in modo naturale senza chirurgia

Per quelli di voi che sentono di avere un seno troppo grande, ci sono diversi modi per ridurre il seno, incluso fare esercizio fisico regolarmente, evitare grassi e zuccheri e consumare tè verde e caffè. Ogni donna ha una dimensione del seno diversa, alcune sono piccole e altre grandi. Fattori genetici, peso ed età possono influenzare le dimensioni del seno, così come i fattori ormonali (ad es. gravidanza, alcuni farmaci o problemi alla tiroide). Per alcune persone, avere un seno troppo grande può causare problemi di salute, come dolore al collo e alle spalle. Se sei una delle donne che hanno questo problema, ecco i modi per ridurre il seno in modo naturale che puoi scegliere.

Come ridurre il seno senza chirurgia?

Il modo rapido per ridurre le dimensioni del seno è attraverso un intervento chirurgico. Ma per quelli di voi che preferiscono farlo in modo naturale, ecco alcuni modi per ridurre il seno che potete fare a casa. Uno dei modi per ridurre le dimensioni del seno in modo naturale è fare esercizio fisico

1. Esercizio

Oltre a regolare la dieta, l'esercizio fisico regolare è anche un metodo naturale efficace per ridurre il seno. Si consiglia di esercitare regolarmente, almeno 4 volte a settimana per 30 minuti in ogni sessione. Oltre ad accelerare il processo di combustione del grasso corporeo, l'esercizio influisce anche sui muscoli sotto il seno in modo che il seno sia più sodo e più piccolo. Certo, non tutti gli sport possono aiutare a ridurre il seno. Esistono effettivamente alcuni che possono aumentare le dimensioni del seno. Ma quello che è certo, tutti gli sport possono sostanzialmente far diventare il seno più sodo. Il tipo di esercizio che puoi fare per ridurre il seno è l'esercizio cardio o aerobico, come salire le scale, andare in bicicletta o camminare a passo svelto, per accelerare il metabolismo e bruciare più grasso. L'allenamento della forza, per esempio sollevamento, può anche stringere i muscoli del torace e ridurre le dimensioni del seno se fatto in combinazione con il cardio.

2. Dieta

Il cibo è una delle principali cause del tuo seno grande considerando che anche il grasso prodotto da questi alimenti viene 'assorbito' dal seno. Più sei grasso, più grande sarà il tuo seno. Pertanto, uno dei modi naturali più efficaci per ridurre le dimensioni del seno è perdere il peso in eccesso. Il trucco è fare carne bianca, pesce, verdura e frutta come cibo nella tua dieta. Invece, evita cibi lavorati e cibi o bevande che contengono zucchero.

3. Consumo di tè verde

Il tè verde è noto per aiutarti a perdere peso in modo naturale. Questa bevanda contiene antiossidanti e può aumentare il metabolismo nel corpo, in modo che la combustione di grassi e calorie avvenga in modo più efficace. Questa capacità fa sì che il tè verde riduca anche i depositi di grasso nella zona del seno, quindi le dimensioni del seno si ridurranno naturalmente.   Lo zenzero è considerato in grado di aiutare a ridurre il seno

4. Consumare zenzero

Non molto diverso dal tè verde, lo zenzero può anche rendere più efficace il metabolismo del corpo, riducendo i depositi di grasso in eccesso in tutto il corpo, compreso il seno. Questo è ciò che rende la spezia allineata come un modo per ridurre il seno che può essere provato.

5. Consumo Omega 3

L'Omega-3 è un acido essenziale di cui il corpo ha bisogno per massimizzare la funzione cerebrale, abbassare la pressione sanguigna e regolare l'equilibrio ormonale. Quest'ultima funzione è molto importante considerando che le dimensioni del seno possono essere influenzate da condizioni ormonali instabili. Gli acidi omega-3 non sono prodotti dall'organismo, ma puoi ottenerli dagli alimenti, compresi i cereali integrali come semi di lino, tonno e salmone. Gli integratori contenenti omega-3 sono anche ampiamente venduti al banco.

6. Equilibra gli ormoni

L'ormone estrogeno svolge un ruolo importante nella crescita del tessuto mammario. Quando hai un eccesso di estrogeni nel corpo, anche le dimensioni del seno aumenteranno. Pertanto, il bilanciamento degli ormoni può essere un modo efficace per ridurre il seno. Per quelli di voi che prendono regolarmente pillole anticoncezionali, i livelli di estrogeni e progesterone in queste pillole possono far crescere il seno, quindi interrompere il consumo può essere un modo efficace per ridurre il seno.

7. Approfitta degli albumi d'uovo

Un altro modo per ridurre le dimensioni del seno è stringere la pelle intorno al seno. Perché i seni cadenti possono farli sembrare più grandi. Per ravvivare la pelle del seno, puoi applicare una maschera a base di albume sulla zona. Come renderlo facile. Basta sbattere due albumi fino a renderli spumosi e spumosi, quindi applicarli sull'area del seno e lasciar riposare per 30 minuti. Successivamente, risciacquare con acqua tiepida. Tuttavia, questo metodo renderà il tuo seno più sodo per un po', quindi dopo che l'effetto svanisce, il tuo seno potrebbe sembrare cadente e ingrossato di nuovo. Scegliere il reggiseno giusto può aiutare a ridurre il seno

8. Scegli il reggiseno giusto

L'uso di un reggiseno non può ridurre in modo permanente le dimensioni del seno, ma questo metodo può aiutarti a coprire le dimensioni di questo organo per un po' in determinate occasioni che sono necessarie. Il tipo che puoi scegliere è un reggiseno minimizzatore. In questo tipo, la forma del reggiseno esistente coprirà l'intero seno e il tessuto circostante, quindi il seno sembrerà più piccolo.

9. Indossare abiti attillati

Se i metodi di riduzione del seno di cui sopra non funzionano, puoi mascherare il tuo seno grande con indumenti attillati o reggiseni. Assicurati di stare comodo con il materiale dei vestiti e non cucinarti se senti dolore indossando un reggiseno che mette troppa pressione sul tuo seno.

10. Massaggio al seno

Massaggiare regolarmente l'area del seno migliorerà la circolazione sanguigna nell'area e aiuterà a bruciare il grasso in eccesso nel seno. Anche così, ovviamente questo metodo non fornirà risultati significativi in ​​breve tempo. Se ti senti a disagio con i metodi di cui sopra, visita il tuo medico e discuti i passaggi giusti per ridurre il seno. Una delle opzioni che hai è la chirurgia del seno o quella che è nota come mastoplastica. Leggi anche:Tenere il seno lo rende davvero più grande?

Come ridurre il seno con la chirurgia

La mammoplastica è una procedura utilizzata per rimuovere grasso, tessuto e pelle dal seno in modo che il seno sia più piccolo. È importante ricordare che questo metodo di riduzione del seno deve essere eseguito solo da un chirurgo plastico competente perché ci sono rischi ed effetti collaterali che devi conoscere prima di sottoporti a una mastoplastica. Chirurghi diversi, di solito modi diversi di fare la mastoplastica. Ma in generale, sarai in anestesia generale, quindi il medico eseguirà un'incisione attorno all'areola, quindi eseguirà la liposuzione per rimuovere il grasso in eccesso dal seno, quindi chiuderà nuovamente l'area dell'incisione. Il medico cercherà di uniformare le dimensioni dei due seni, ma è possibile che il tuo seno non sia della stessa dimensione (asimmetrico) dopo l'intervento. Inoltre, la cicatrice dell'incisione può sbiadire nel tempo, ma non può guarire completamente come una volta. L'entità del successo o del fallimento di un metodo di riduzione del seno dipende dal tuo obiettivo di ridurre il seno stesso. Per le persone che hanno problemi di salute, la riduzione del seno può ridurre la pressione su schiena, collo e spalle. Nel frattempo, per le persone che riducono il seno a causa dell'estetica, dovrebbero diventare più sicure. [[Articolo correlato]]

L'olio di eucalipto può ridurre il seno?

L'olio di eucalipto è il risultato dell'estrazione dell'albero di eucalipto che viene solitamente utilizzato per riscaldare il corpo e ridurre il mal di testa. Per l'uso sulla pelle, l'olio di eucalipto è consentito purché non mostri una reazione allergica. Tuttavia, non ci sono stati ulteriori studi che hanno scoperto che c'è un effetto sulla riduzione delle dimensioni del seno usando questo olio. Non è sempre divertente avere un seno grande. In effetti, alcune donne sperimentano spesso lamentele come dolore al collo o mal di schiena. Se questo disturbo appare spesso per lungo tempo, dovresti consultare un medico per ulteriori trattamenti. I medici generici di solito fanno riferimento a uno specialista in chirurgo plastico se è necessario un intervento chirurgico. La chirurgia è l'ultima opzione che puoi provare se le opzioni sopra descritte non ti aiutano.