Benefici del fiore di Turi per la salute: può prevenire la tubercolosi

Le piante da fiore di Turi sono bianche e rosse. I benefici dei fiori di turi bianchi e rossi possono essere consumati come verdure o verdure fresche e persino diventare piante medicinali. Questo fiore ha un sapore saporito, quindi viene spesso mangiato come una miscela di verdure in pecel. Oltre ad essere gustosi, i fiori di turi sono anche ricchi di vitamina A, vitamina C e beta carotene. Potresti aver visto piante di turi nel cortile di qualcuno o crescere lungo la strada. Sì, il fiore di Turi è una pianta che prospera nell'Asia meridionale e nel sud-est asiatico, inclusa l'Indonesia. Oltre ad essere bellissima con i petali rossi o bianchi, questa pianta ha un nome latino Sesbania grandiflora È anche ricco di benefici per la salute, dai fiori, alle foglie, ai semi. [[Articolo correlato]]

Contenuto di fiori di Turi

Come riportato dal sito Panganku appartenente al Ministero della Salute indonesiano, in 100 grammi, i fiori di turi crudi contengono vari nutrienti, come:
  • 6,1 grammi di carboidrati
  • 3,3 grammi di fibra
  • 28 mg di calcio
  • 97,4 mg di potassio
  • 1.200 mcg di beta-carotene
  • 0,5 mg di vitamina B1 (tiamina)
  • 0,02 vitamina B2 (riboflavina)
  • 0,4 mg di vitamina B3 (niacina)
  • 1 mg di vitamina C
Oltre al contenuto nutrizionale di cui sopra, i fiori di turi contengono anche ferro, vitamina B9, selenio e aminoacidi. I vari contenuti nutrizionali sono ciò che rende i fiori di Turi molti benefici per la salute. Leggi anche: Tipi di fiori commestibili completi di indicazioni sulla salute

I benefici dei fiori di Turi per la salute del corpo

Di seguito sono riportati alcuni dei benefici dei fiori di turi e di altre parti di piante per la salute e la bellezza:

1. Ricco di antiossidanti

Il principale vantaggio del fiore di turi è che è ricco di antiossidanti.Il primo vantaggio del fiore di turi è che ha proprietà antiossidanti. Il beta-carotene e i flavonoidi in esso contenuti che compongono i petali di turi sono efficaci come antiossidanti. Per soddisfare il fabbisogno di 800 mcg di vitamina A al giorno, occorrono circa 4,8 mg di beta-carotene. Ciò significa che consumare 100 grammi di fiore di turi equivale al 40% del fabbisogno giornaliero raccomandato. Il beta-carotene è la forma principale di vitamina A. Ciò significa che il corpo lo convertirà in vitamina A. La vitamina A stessa è nota per avere molti benefici per la salute degli occhi, il sistema immunitario e la salute della pelle. Nel frattempo, è noto che i fiori rossi del turi contengono più flavonoidi di quelli bianchi. In ogni 100 grammi, i fiori di turi bianchi contengono flavonoidi intorno a 12,58-21,35 mg, mentre i fiori di turi rossi variano da 17,32-30,05 mg.

2. Antibatterico

Non limitato ai fiori, la pianta di turi nel suo insieme è anche nota per avere proprietà antibatteriche, quindi i benefici del fiore di turi possono superare varie malattie tra cui la tubercolosi. Ricerca nel 2012 pubblicata sulla rivista Farmaceutico (Basilea, Svizzera) , menzionato che le radici della pianta turi sono note per avere un potenziale nel trattamento della tubercolosi (TB), che è causata da batteri Mycobacterium tuberculosis . La ricerca è stata condotta estraendo le radici dei fiori di turi. Da lì, è stato scoperto che i fiori di turi hanno benefici nel combattere i batteri che causano la tubercolosi. Altri studi hanno anche dimostrato che le foglie di turi hanno il potenziale per inibire la crescita dei batteri che causano la polmonite, Klebsiella pneumoniae, e S. aureus . Sebbene questa sia solo una fase iniziale e debba essere supportata da ulteriori ricerche, questa scoperta è un buon passo avanti nel futuro trattamento delle malattie batteriche.

3. Controlla i livelli di zucchero nel sangue

I benefici dei fiori di turi sono utili anche per controllare i livelli di zucchero nel sangue.Studi pubblicati sulla rivista Scientifica nel 2016 che l'estratto di metanolo in Sesbania grandiflora ha un effetto antidiabetico. La ricerca condotta utilizzando ratti diabetici ha mostrato che i ratti trattati con l'estratto di metanolo del fiore di turi hanno sperimentato una diminuzione dei livelli di zucchero nel sangue e sono stati persino in grado di raggiungere livelli normali. I benefici del fiore di Turi sono anche noti per alleviare la resistenza all'insulina sperimentata e ridurre la circonferenza addominale. Tuttavia, poiché questo studio è ancora limitato agli animali, sono necessari ulteriori studi con campioni più ampi per scoprire quanto sia efficace la pianta di turi nel trattamento del diabete.

4. Ricco di vitamina B2 (riboflavina)

Oltre ai fiori, sono inclusi anche i semi di turi che hanno molti benefici per prevenire vari rischi di malattie. Sesbania grandiflora ha semi che hanno un sapore simile ai semi di soia. Se i fiori contengono "solo" 0,02 mg, uno studio mostra che i semi di fiori di turi rossi hanno 0,32 mg di vitamina B2, mentre i semi di turi bianchi contengono 0,11 mg per 100 grammi. Generalmente una persona necessita di un apporto di 1-1,3 mg di riboflavina al giorno come riportato nella tabella del Rapporto di Adeguatezza Nutrizionale del Ministero della Salute. Questo dimostra che i benefici del fiore di turi dai suoi semi possono essere anche un'alternativa agli alimenti ricchi di B2, oltre a spinaci, formaggio, fegato, carne, mandorle e petto di pollo. Leggi anche: Conosci i benefici delle rose dalla salute alla bellezza

Come scegliere i fiori turi per ottenere i benefici

I fiori di Turi hanno pesi diversi dalla prima volta che i fiori appaiono fino a quando non sono in piena fioritura. Maggiore è il peso, maggiore è il contenuto nutrizionale in esso contenuto, in particolare i flavonoidi. Il contenuto di flavonoidi rossi tende ad essere maggiore a causa della presenza di pigmenti colorati. Per ottenere i massimi benefici dai flavonoidi dai fiori di turi, puoi scegliere 4-5 giorni dal momento in cui i fiori appaiono per la prima volta. Troverai sicuramente più facile monitorarlo se hai il tuo albero a casa. Tuttavia, non preoccuparti se non ne hai uno. Il motivo è che anche i fiori di turi più vecchi contengono ancora flavonoidi.

Messaggio di SehatQ

Se vuoi usare il fiore di turi come trattamento, assicurati di discuterne prima con il tuo medico. Sebbene diversi studi abbiano affermato che la pianta di turi, indipendentemente dal fatto che i suoi fiori, radici o foglie abbiano un potenziale per il trattamento, ha ancora bisogno di ulteriori ricerche per testarne la sicurezza. puoi farlo anche tu consultazione online con il medico nell'app per la salute della famiglia SehatQ. Scarica ora in App Store e Google Play

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