Varie erbe per lisciare il latte materno efficaci e facili da ottenere

Si ritiene che bere medicinali a base di erbe dopo il parto abbia molti benefici per le donne, uno dei quali è promuovere il latte materno. Sul mercato sono disponibili anche varie erbe per promuovere il latte materno. Ma quali ingredienti possono effettivamente aumentare la produzione di latte materno? Jamu per le madri che allattano è un'erba tradizionale a base di ingredienti naturali ed è stata utilizzata dagli antenati del popolo indonesiano. Sebbene la maggior parte di questi ingredienti non sia stata scientificamente provata, si ritiene che la loro efficacia e sicurezza siano ereditarie. Questo medicinale a base di erbe viene solitamente utilizzato per garantire che i bambini ricevano abbastanza latte materno almeno fino alla fine del periodo di allattamento esclusivo, ovvero quando hanno 6 mesi. Tuttavia, le madri che allattano (busui) che non bevono medicinali a base di erbe possono comunque ottenere latte materno abbondante e liscio se svolgono una buona gestione della lattazione.

Tipi di erbe che promuovono il latte materno

Jamu uyup-uyup è una delle erbe che promuovono il latte materno. Le erbe leviganti del latte materno sono fondamentalmente ingredienti naturali che funzionano per stimolare l'ormone prolattina che svolge un ruolo nella produzione di latte materno. Anche come preparare questa erba lisciante per il latte materno è abbastanza semplice. Hai solo bisogno di mescolare vari ingredienti naturali con acqua come decotto e una miscela di altri ingredienti. Gli ingredienti naturali che vengono solitamente utilizzati come ingredienti per la produzione di erbe per il latte materno sono i seguenti.

1. Mix di varie spezie

Jamu uyup-uyup è un'erba tradizionale ben nota a Giava centrale e Jogjakarta e si ritiene che sia in grado di facilitare il latte materno se assunto dalle donne durante il puerperio. Questa medicina a base di erbe è composta da spezie indonesiane, come puyang, temulawak, curcuma, finocchio e cumino e viene solitamente venduta in forma liquida dai venditori di erbe medicinali. In uno studio della Gadjah Mada University, è stato dimostrato che la fitoterapia è in grado di stimolare l'ormone prolattina. Tuttavia, l'efficacia di questo medicinale erboristico stimolante il latte materno è stata riscontrata solo dopo 14 giorni di consumo. In altre parole, ci vuole più tempo per vedere i benefici, rispetto all'uso di integratori non erboristici che di solito impiegano solo 7 giorni per stimolare la produzione di latte.

2. Katuk se ne va

La foglia di Katuk non è una pianta estranea nella medicina erboristica che stimola il latte materno. Queste foglie sono state ampiamente trasformate in integratori o consumate semplicemente facendo bollire, cuocendo a vapore o cucinando come zuppa di verdure. In termini di nutrizione, le foglie di katuk sono molto buone per le madri che allattano. Ogni 100 grammi di foglie di katuk contengono 59 calorie, 70 grammi di acqua, 4,8 grammi di proteine, 2 grammi di grassi, 110 grammi di carboidrati e 200 mg di vitamina C. l'aumento della produzione di latte materno è stato del 50,7% in più rispetto alle madri che non mangiava foglie di katuk. In altre parole, è stato dimostrato che le foglie di katuk vengono utilizzate come ingredienti a base di erbe per facilitare il latte materno.

3. Lascia la scia (foglia di cumino)

Questa foglia è spesso usata come miscela nella medicina erboristica per le madri che allattano, specialmente dalla gente del nord di Sumatra. Proprio come le foglie di katuk, anche le foglie della veglia hanno dimostrato di aumentare il volume totale del latte materno, persino aumentare il peso del bambino, la composizione di ferro, zinco e potassio nel latte materno.

4. Foglie di papaya

Il Ministero della Salute indonesiano ha anche affermato che la foglia di papaya è una pianta erbacea che è efficace nell'aumentare la produzione di latte materno. Inoltre, questa foglia è anche ricca di sostanze nutritive utili per le madri che allattano, come proteine, grassi, carboidrati, calcio, fosforo e ferro. Per ottenere un effetto migliore, puoi combinare vari tipi di piante erbacee in erbe stimolanti il ​​latte materno. Ad esempio, mescolando 25 grammi di foglie di katuk, 10 grammi di foglie di risveglio e 5 grammi di foglie di papaya. Questa erba ha dimostrato di essere efficace nell'aumentare la produzione di latte materno. Le erbe stimolanti per il latte materno di questi ingredienti hanno anche dimostrato di essere sicure per il fegato e i reni, almeno se consumate a breve termine per 28 giorni.

5. fieno greco

fieno greco è una pianta erbacea che viene spesso utilizzata come miscela nel tè per aumentare la produzione di latte materno. Sebbene efficace, il consumo di erbe dalle piantefieno greco ha effetti collaterali sotto forma di urina e sudore che odora di sciroppo d'acero, quindi è spesso interpretato erroneamente come un sintomo di alcune malattie.

6. Tamarindo Curcuma

Un'altra medicina a base di erbe che puoi usare come potenziatore del latte materno è l'erba di tamarindo e curcuma. Uno dei vantaggi delle madri che allattano al seno che bevono erbe di tamarindo e curcuma è che la loro produzione di latte può essere più fluida. La curcuma è nota per contenere oli essenziali noti per aiutare ad aumentare la produzione di latte materno. La spezia curcuma può essere combinata con il tamarindo per preparare la medicina erboristica di tamarindo curcuma. Lo stesso tamarindo è noto per essere ricco di grassi, proteine, carboidrati e vitamine che aiutano a mantenere la salute fisica delle madri dopo il parto che influenzano indirettamente la produzione di latte materno.

7. Betel alla curcuma alle erbe

Oltre al tamarindo, anche le madri che allattano bevono erba di betel curcuma può essere un modo efficace per lanciare il latte materno. Il betel stesso è un tipo di pianta che funziona come antinfiammatorio e antiossidante. Tuttavia, il consumo di erbe medicinali a base di foglie di betel curcuma dovrebbe consultare prima un medico, per prevenire altri effetti che possono essere causati, specialmente per le donne in gravidanza. Oltre alle erbe menzionate sopra, molti genitori suggeriscono anche alle madri che allattano di bere il riso alle erbe kencur al manjakani alle erbe. Tutte le erbe sono fondamentalmente sicure per il consumo. Tuttavia, devi anche essere saggio nello scegliere quali erbe sono buone per la tua condizione corporea e in base alle tue esigenze. [[Articolo correlato]]

Come aumentare la produzione di latte materno senza bere erbe

allattamento al seno diretto può aumentare la produzione di latte. Bere erbe leviganti del latte materno non è un obbligo per Busui. È ancora possibile aumentare la produzione di latte materno e finché non sarà abbondante e stabile, se si esegue una corretta gestione della lattazione, mediante:
  • Spesso allattare direttamente. Più spesso il bambino si alimenta direttamente, più latte viene prodotto nel corpo. Assicurati anche che il seno sia vuoto dopo che il bambino è stato allattato, spremendolo con le mani o un tiralatte.
  • Evita lo stress e le attività faticose. Perché quando si è stressati o stanchi, la produzione di latte può essere ostacolata.
  • Evita l'alcol. L'alcol può ostacolare la produzione di latte.
  • Cerco aiuto. Pensa anche a chiedere aiuto a vicini, parenti o governanti per facilitare il tuo lavoro.
  • Bevi tanta acqua. Quando il corpo è privo di liquidi, la produzione di latte materno diminuisce. Oltre a bere, puoi anche ottenere acqua da frutta o verdura.
  • Non dare un ciuccio. I bambini a cui piace bere da un ciuccio saranno meno che ottimali nel succhiare il seno durante l'allattamento.
  • Massaggiare il seno
Se la tua produzione di latte continua a diminuire, specialmente se hai provato varie erbe per l'allattamento, prova a consultare un medico o un consulente per l'allattamento.

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