Classificazione dell'ipertensione secondo JNC 8 e i suoi fattori di rischio

Nel condannare qualcuno che soffre di pressione alta, ovvero ipertensione, i medici devono fare riferimento a determinati standard riconosciuti dal mondo medico. Una delle linee guida ampiamente utilizzate in Indonesia è la classificazione dell'ipertensione secondo JNC 8. Il Joint National Committee (JNC) 8 è una guida pubblicata nel 2014 e compilata da esperti medici sulla base di casi sul campo. (basato su prove) per tutto il 1996-2013. Linee guida questo è il più utilizzato dagli specialisti di medicina interna nel paese per classificare l'ipertensione, identificare i fattori di rischio e come gestirli.

Classificazione dell'ipertensione secondo JNC 8

Esistono 3 categorie di ipertensione basate su JNC 8. La classificazione dell'ipertensione secondo JNC 8 è un miglioramento rispetto a JNC 7 che è considerata meno aggiornata perché è stata rilasciata nel 2003. Inoltre, la guida JNC 8 è intesa anche come ponte tra le precedenti linee guida e le linee guida sviluppato dall'American Heart Association (AHA) e dall'American College of Cardiology (ACA). Le linee guida per la classificazione dell'ipertensione secondo JNC 8 mirano a identificare la malattia ipertensiva negli adulti o in quelli di età superiore ai 18 anni. Prima di tutto, JNC 8 ha emesso un normale standard di pressione sanguigna basato su sistolica e diastolica. Si dice che la pressione sanguigna sia normale se il valore sistolico è inferiore a 120 mmHg e la diastolica è inferiore a 80 mmHg o semplificata al di sotto di 120/80. Se hai più della pressione sanguigna, sarai classificato in una delle 3 categorie di ipertensione di seguito:

1. Preipertensione

La preipertensione è una condizione in cui la pressione sanguigna sistolica è 120-139 mmHg e la pressione sanguigna diastolica raggiunge 80-89 mmHg. Se hai la preipertensione, sei in un gruppo ad alto rischio per l'ipertensione. Pertanto, si consiglia di apportare modifiche allo stile di vita per ridurre il rischio di ipertensione in futuro.

2. Grado di ipertensione 1

L'ipertensione di stadio 1 è una condizione in cui la pressione sanguigna sistolica è 140-159 mmHg e la diastolica è 90-99 mmHg. Se la tua pressione sanguigna è in questo intervallo, potresti già aver bisogno di un trattamento a causa del maggior rischio di danni agli organi.

3. Livello di ipertensione 2

Questa condizione è caratterizzata da pressione sistolica > 160 mmHg e diastolica > 100 mmHg. I pazienti di solito hanno iniziato a manifestare danni agli organi e disturbi cardiovascolari. Per impostare questo valore, la pressione sanguigna deve essere misurata più di una volta e mostrare un valore coerente. Nella misurazione della pressione sanguigna, ci si aspetta anche che tu sia in uno stato rilassato, non fumi o bevi caffeina 30 minuti prima della misurazione e non parli mentre viene misurata la pressione sanguigna. Se i risultati delle misurazioni della pressione sanguigna mostrano preipertensione, ipertensione di stadio 1, in particolare ipertensione di stadio 3, iniziare a seguire il consiglio del medico. Di solito si consiglia di cambiare il proprio stile di vita per essere più sani o di assumere determinati farmaci per l'ipertensione. Fino ad ora, la pressione sanguigna è davvero diventata un punto di riferimento per conoscere l'ipertensione perché questa condizione di solito non mostra sintomi, sentendosi nervosi o avendo difficoltà a dormire come molte persone pensano. Questo è il motivo per cui si dice che la pressione alta sia un killer silenzioso perché può scatenare malattie cardiache senza causare sintomi. [[Articolo correlato]]

Fattori di rischio di ipertensione basati su JNC 8

Smettere di fumare può ridurre il rischio di ipertensione. Oltre a conoscere la classificazione dell'ipertensione secondo JNC 8, è importante anche conoscere i fattori di rischio che possono farti sviluppare l'ipertensione. Secondo JNC 8, questi fattori di rischio possono essere classificati in 2 categorie, ovvero quelli che non possono essere controllati e quelli che possono essere controllati.

1. Incontrollabile

Alcune persone sono più inclini all'ipertensione a causa di fattori che non possono essere modificati, come l'età e la genetica (ereditarietà). Tuttavia, il proprietario di questo fattore di rischio può svolgere uno stile di vita sano per svolgere le normali attività.

2. Può essere controllato

Anche se nessun membro della famiglia è mai stato condannato all'ipertensione e sei ancora nella tua età produttiva, l'ipertensione può anche attaccare se hai uno stile di vita malsano. Le attività che possono causare ipertensione includono mancanza di movimento, consumo eccessivo di sodio (sale), sovrappeso o obesità, fumo e consumo di alcol, stress, diabete e apnea notturna. Secondo il Ministero della Salute indonesiano, la maggior parte dei casi di ipertensione nel Paese sono causati da una dieta carente di frutta e verdura, fumo, consumo eccessivo di cibi grassi e mancanza di attività fisica. Tuttavia, questi fattori di rischio possono essere controllati adottando misure SMART, vale a dire:

• Cquercia della salute periodica
• Esbarazzarsi del fumo di sigaretta
• Rajin attività fisica ed esercizio fisico almeno 30 minuti al giorno
• Ddieta sana ed equilibrata
• ioriposati abbastanza
• Kgestire lo stress

Note da SehatQ

È anche importante per te controllare il tuo peso in modo da non diventare sovrappeso o addirittura obeso. Il motivo è che per ogni perdita di peso di 5 kg, la pressione sistolica può essere ridotta di 2-10 punti. Non è mai troppo tardi per iniziare uno stile di vita sano.