Prendersi cura del pene per rimanere in buona salute può essere fatto in vari modi. Sì, come parte del sistema riproduttivo maschile, la funzione del pene è ovviamente molto importante. Pertanto, mantenendo 'Mr. P' mantenersi in forma è diventato un must per gli uomini. Non solo affinché la funzione riproduttiva funzioni bene, il mantenimento della salute del pene impedirà anche agli uomini di contrarre malattie veneree che possono mettere in pericolo se stessi. Quindi, come prendersi cura del pene corretto? Controlla le informazioni complete di seguito.
Come prendersi cura pene per rimanere in salute?
Parlare di salute del pene non riguarda solo l'erezione, l'eiaculazione precoce o la sua funzione di organo riproduttivo maschile. Inoltre, gli uomini dovrebbero anche capire come prendersi cura dei propri genitali. Il motivo è che la salute del pene influisce anche su altri aspetti della vita, ad esempio i livelli di stress, la fiducia in se stessi, l'armonia familiare. Ci sono molti modi per trattare il pene che puoi applicare. Cosa sono quelli?1. Pulisci regolarmente il pene
Si consiglia di pulire l'area del pene almeno ogni volta che si fa la doccia. In quel momento, puoi anche controllare le condizioni del tuo pene ed essere consapevole di alcuni segni di malattie sessualmente trasmissibili. Va notato, quando si pulisce il pene, evitare l'uso di saponi che contengono fragranze. Il motivo è che questo sapone ha il potenziale di causare irritazione al pene.2. Cambio biancheria intima
Il prossimo modo per prendersi cura della salute degli organi vitali maschili è cambiare la biancheria intima almeno una volta al giorno. La biancheria intima che non viene cambiata farà sì che il pene e l'area circostante diventino umidi. Questo sarà sicuramente un luogo ideale per la crescita e la prosperità di funghi e batteri. Di conseguenza, il tuo pene ha un cattivo odore. Inoltre, il pene ha il potenziale per sperimentare infezioni che possono influire sulla sua salute.3. Rasatura dei peli pubici
La rasatura dei peli pubici è anche un modo per prendersi cura del proprio pene per mantenerlo pulito e sano. I peli pubici sono un luogo umido e hanno un'alta concentrazione di sudore. Se non viene rasato regolarmente, questo può diventare una "casa" per batteri e altri microrganismi dannosi che possono interferire con la salute del pene.4. Evita il sesso libero
Un altro modo per curare i genitali maschili è non avere rapporti sessuali liberi. Fare sesso libero, specialmente avere più partner, è a rischio di causare malattie sessualmente trasmissibili come la clamidia o la gonorrea.5. Non fumare
Nella pubblicità delle sigarette e sulla confezione si afferma che il fumo può causare impotenza. Facendo riferimento a uno studio del 2014, è stato dimostrato che il fumo causa problemi di salute del pene, in particolare la disfunzione erettile. Questa attività può anche causare disturbi riproduttivi, uno dei quali ti rende sterile. Pertanto, non fumare è anche un modo per mantenere la salute del pene che dovresti applicare. Se per tutto questo tempo sei un fumatore attivo, prova a iniziare a lasciare questa abitudine.6. Esercitati regolarmente
Secondo una revisione scientifica del 2018, l'esercizio fisico regolare è un modo per curare il pene perché può ridurre il potenziale di disfunzione erettile. Non devi preoccuparti di andare in palestra (palestra). Camminare per pochi chilometri ogni giorno è considerato sufficiente per mantenere la salute del tuo pene così come una terapia per superare la disfunzione erettile se ne soffri.7. Mangia cibo nutriente
Il modo per mantenere sano il pene è anche mangiare cibi nutrienti. In uno studio, è stato scoperto che gli uomini a cui piace mangiare cibi contenenti flavonoidi possono evitare la disfunzione erettile in età avanzata. I flavonoidi sono un gruppo di composti fitochimici che si trovano comunemente in frutta e verdura. Inoltre, puoi anche mangiare cibi che possono aumentare i livelli di testosterone nel corpo. A partire dagli spinaci, dall'avocado, ai cibi piccanti che contengono capsaicina.8. Mantieni il peso
Mantenere il peso è un modo da non perdere per prendersi cura del pene per mantenerlo sano. L'eccesso di peso corporeo (obesità) è a rischio di causare malattie come diabete, colesterolo alto e malattie cardiache. Tutti e tre contribuiscono a un declino della salute e della funzione del pene.9. Controlla lo stress
Secondo quanto riportato dalla Mayo Clinic, un modo per mantenere il pene sano e funzionante è controllare lo stress, la depressione, i disturbi d'ansia e altri problemi mentali. I problemi mentali sono spesso associati alla disfunzione sessuale di una persona. Secondo uno studio del 2018 di Giornale indiano di psichiatria, ben il 62,5% degli intervistati che hanno sperimentato una depressione da lieve a moderata ha riferito di avere disfunzioni sessuali.10. Evita di bere troppo alcol
Il prossimo modo per curare il pene è evitare l'alcol o ridurne il consumo. Come riportato dalla Mayo Clinic, il consumo di alcol in eccesso può causare una diminuzione del desiderio sessuale fino alla disfunzione erettile.Che tipo di pene è considerato sano?
Ci sono almeno tre punti che indicano che il tuo pene è in buona salute, vale a dire:- La capacità del pene di urinare (pipì) comodamente e soprattutto senza dolore.
- La capacità del pene di avere un'erezione. Non solo per un momento, ma mantieni l'erezione per qualche tempo.
- Tasso di fertilità normale.
Quali sono le caratteristiche di un pene sano?
Un pene sano ha diverse caratteristiche fisiche speciali. Alcuni dei fattori che possono essere visti dalle caratteristiche di un pene sano sono i seguenti.- Colore.Un pene sano è solitamente dello stesso colore della pelle del resto del corpo. Se il tono della pelle del tuo pene non è troppo diverso o addirittura uguale ad altri colori della pelle, questo indica un pene sano.
- Struttura. Anche un pene sano e normale non sembra liscio e ha una consistenza.
- Taglia.La dimensione del pene varia a seconda delle dimensioni dei testicoli. Un pene normale e sano generalmente cambierà di dimensioni se esposto a stimoli che causano un'erezione o brividi. Quando eretto, un pene sano si ingrandirà. Poi, quando è freddo, si restringerà e si restringerà nel corpo, ma tornerà alla sua dimensione originale quando si riscalderà.
- sensibilità. Un pene sano di solito ha una buona sensibilità, soprattutto se l'uomo è giovane. Tuttavia, questa sensibilità può anche diminuire frequentemente con l'età.
