Con l'età, il cervello è spesso meno in grado di lavorare insieme per pensare o rallentare. Nel mondo medico, il cervello lento è meglio conosciuto come bradifrenia. La bradifrenia è una malattia del cervello che rallenta la funzione del pensiero di una persona.
Cosa causa un cervello lento?
Vari fattori possono essere la causa di un cervello lento. Generalmente, la bradifrenia appare come un sintomo di determinate condizioni mediche. Una serie di fattori che innescano la lentezza delle prestazioni del cervello nel pensare, tra cui:- Carenza di vitamina B-12
- Mancanza di flusso sanguigno o ictus minore al cervello
- Ventricoli ingrossati (spazi per immagazzinare liquidi) del cervello
- Placche nel cervello come quelle con il morbo di Alzheimer
- Accumulo di proteine nel cervello a causa della demenza da corpi di Lewy (DLB)
- Mancanza di assunzione di zucchero che causa l'interruzione delle funzioni cerebrali
- Sintomi di ipotiroidismo (una condizione che deriva da una mancanza di ormone tiroideo)
- Restringimento dell'ippocampo (parte del cervello che è utile per immagazzinare i ricordi)
Segni di un cervello lento
Quando il cervello inizia a rallentare, potresti avvertire alcuni segnali. Di seguito sono riportati una serie di sintomi comunemente riscontrati dalle persone con bradifrenia:- Risposta lenta
- Mancanza di attenzione emotiva
- Eseguire azioni ripetitive per ridurre l'ansia (compulsioni)
- Rallentamento della funzione cognitiva del cervello, sia nel parlare, nella comprensione delle frasi, sia nella memoria di lavoro
- Perdi spesso le cose
- Incapacità di risolvere semplici problemi di matematica
- Avere problemi a fare attività multitasking
- Spesso dimentichi se hai già un certo appuntamento
- Difficoltà a dare o seguire percorsi familiari
- Perdere improvvisamente la concentrazione nel bel mezzo di una conversazione
- Diventa più impulsivo e apatico
Chi è a rischio di soffrire di un cervello lento?
Diverse condizioni possono aumentare il rischio di sviluppare un cervello lento. Le persone a rischio di bradifrenia includono:- Persone con diabete
- Persone senza sonno
- Persone con colesterolo alto
- Le persone depresse
- Persone che hanno l'abitudine di fumare
- Persone con ipertensione (pressione alta)
- Persone meno attive nella vita sociale
Come trattare con un cervello lento
Il trattamento per le persone con cervello lento deve essere in accordo con la causa sottostante. Oltre alle cure mediche, il medico può darti una serie di esercizi per migliorare la funzione cognitiva del cervello. Un modo per affinare il cervello in modo che non sia lento è fare i cruciverba (TTS). Oltre agli esercizi per la funzione cognitiva del cervello, puoi anche intraprendere diverse altre azioni per affrontare un cervello lento. Alcune di queste azioni, tra le altre:- Allenarsi regolarmente
- Seguire una dieta nutrizionalmente equilibrata
- Interagisci socialmente con amici e familiari
- Interrompere il farmaco che causa bradifrenia
- Mantenere i livelli di zucchero nel sangue nel corpo per rimanere entro i limiti normali
Suggerimenti per convivere con la bradifrenia
Per alcune persone, vivere con una condizione cerebrale lenta può innescare frustrazione. Pertanto, è necessaria la comprensione e il supporto delle persone più vicine per evitare questo rischio. Inoltre, alcuni suggerimenti possono essere applicati anche da persone con bradifrenia per rendere più facile la loro vita quotidiana.- Limita le distrazioni nell'ambiente circostante.
- Chiedi all'altra persona di parlare lentamente.
- Concediti abbastanza tempo per reagire, non avere fretta.
- Mantieni la tua attenzione sulla persona che parla.
- Chiedi all'altra persona di ripetere le parole se non capisce.
- Ascolta le istruzioni del compito fornite con attenzione e attenzione
- Imposta una sveglia sull'orologio o sul telefono come promemoria di un determinato piano.
- Concentrati su un solo compito alla volta. Usa le note per aiutarti a completare i compiti, se necessario.
