Chi soffre di emorroidi deve essere ben consapevole del disagio e del dolore che insorgono quando le vene intorno all'ano si gonfiano. Sapevi che ci sono frutta e verdura che possono essere un rimedio naturale per le emorroidi? Conoscere i rimedi naturali per le emorroidi, ovviamente, è necessario per chi ne soffre. Oltre a prendere farmaci per le emorroidi, mangiare questi frutti e verdure può aiutare ad alleviare i sintomi delle emorroidi, che sono molto fastidiosi. Anche così, tieni presente che frutta e verdura che sono considerate come rimedi naturali per le emorroidi, sono solo in grado di aiutare ad alleviare i sintomi delle emorroidi, non di curarli completamente. È necessario consultare un medico e anche altri farmaci, per fornire la massima guarigione.
Come affrontare le emorroidi in modo naturale con cibi ricchi di fibre
Se non trattata immediatamente, i vasi sanguigni gonfi intorno all'ano peggioreranno. Infatti, se la condizione è bitorzoluta, è necessario un intervento chirurgico per rimuoverla. Certo, non vuoi che i sintomi delle emorroidi diventino così gravi. Tieni presente che per trattare e alleviare i sintomi delle emorroidi, il tuo corpo ha bisogno di fibre. Perché la fibra può produrre feci o feci, avere una consistenza più morbida, quindi non esercita più pressione sui vasi sanguigni gonfi. Di conseguenza, il dolore da emorroidi può essere evitato. La buona notizia è che ci sono frutta e verdura che possono alleviare i sintomi delle emorroidi. Quali sono i frutti e le verdure che possono essere utilizzati come rimedio naturale per le emorroidi?1. Broccoli
I broccoli sono un ortaggio ricco di fibre. Una tazza (76 grammi) di broccoli crudi contiene 2 grammi di fibra insolubile. Inoltre, verdure come i broccoli contengono glucosinolati, sostanze chimiche vegetali che possono essere scomposte dai batteri intestinali.2. Cetriolo e melone
Cetrioli e meloni, sono alimenti fibrosi molto gustosi. Mangiare entrambi, è un ottimo modo per ottenere fibre nel sistema digestivo di chi soffre di emorroidi. Assicurati sempre di non buttare via la buccia del cetriolo, quando lo mangi. Perché la buccia del cetriolo è quella che contiene più fibre. Per quelli di voi che non amano le verdure amare, il cetriolo è un alimento sano e ricco di fibre, che può essere un rimedio naturale per le emorroidi.3. Pere
Oltre ad essere dolci, le pere possono essere uno "spuntino" a scelta. Come rimedio naturale per le emorroidi, le pere sono molto efficaci per fornirti un adeguato apporto di fibre. Immagina, una pera media ha 6 grammi di fibre, che possono soddisfare il 22% del tuo fabbisogno giornaliero di fibre. Proprio come i cetrioli, non tagliare la pelle quando vai a mangiare le pere. Nella pelle si raccolgono molte fibre.4. Mela
Le mele sono uno dei frutti più comuni in Indonesia. Oltre al prezzo relativamente abbordabile, il gusto è adatto anche alla lingua della gente del paese. Per quelli di voi che soffrono di emorroidi, le mele possono essere un rimedio naturale per le emorroidi, perché contengono il 5% di fibre. La fibra nelle mele è diversa dalla fibra nelle pere. Questo perché la fibra delle mele contiene pectina, che è una fibra solubile, che è in grado di ammorbidire la consistenza delle feci, quindi non fa apparire i sintomi delle emorroidi.5. Sedano
Proprio come i peperoni, il sedano contiene molta acqua e fibre, che possono prevenire i sintomi delle emorroidi. La fibra contenuta nel sedano, può ammorbidire le feci e ridurre il bisogno di spingere, durante i movimenti intestinali. Un gambo grande (28-31 cm) di sedano, contiene l'1% di fibre e il 95% di acqua. Basta affettare queste verdure e aggiungerle a insalate, zuppe o spalmarle con il tuo burro di arachidi preferito.6. Zucca di zucca
Questa zucca arancione è ancora inclusa nella famiglia chayote. Esistono molti tipi di zucca commestibile. Tuttavia, la zucca di ghianda è il tipo di zucca che contiene più fibre.Ogni tazza (205 grammi) di zucca di ghianda contiene 9 grammi di fibra, per combattere quei fastidiosi sintomi delle emorroidi.
7. Legumi
Fagioli, lenticchie, piselli, semi di soia, arachidi, ai fagioli, rientrano nella categoria dei legumi o legumi, che sono molto in grado di fornire il vostro fabbisogno di fibre, per combattere le emorroidi. I legumi sono integrati con fibre sia solubili che insolubili. Tuttavia, i legumi sono più ricchi di fibre solubili.1 tazza (198 grammi) di lenticchie cotte contiene 16 grammi di fibre. Immagina, quella quantità può soddisfare il tuo fabbisogno giornaliero di fibre, fino al 50%.
8. Banana
Le banane contengono fibre di pectina e amido. Entrambe queste cose sono necessarie, se non vuoi che i sintomi delle emorroidi attacchino. Una banana media (18-20 cm), fornisce 3 grammi di fibra. La pectina che contiene, è in grado di creare un gel nel tratto digestivo. Nel frattempo, l'amido resistente, nutre i batteri intestinali. Questa è un'ottima combinazione per prevenire le emorroidi.9. Lamponi
I lamponi sono un frutto ricco di fibre. Chi l'avrebbe mai detto che 100 grammi di lamponi contengono fino a 6,5 grammi di fibre! Naturalmente, i lamponi possono aiutarti ad affrontare i sintomi delle emorroidi perché sono ricchi di fibre.10. Carota
Le carote non sono solo salutari per gli occhi e le ossa. A quanto pare, 100 grammi di carote contengono anche 2,8 grammi di fibra, che è molto buona per il trattamento delle emorroidi! Inoltre, le carote sono anche dotate di vitamina K, vitamina B6, magnesio e beta carotene che possono essere convertiti in vitamina A nel corpo.11. Paprica
Il prossimo ortaggio che è anche considerato un rimedio naturale per le emorroidi è la paprika. Una tazza (92 grammi) di peperoni contiene già 2 grammi di fibre, che fanno bene alle emorroidi. Inoltre, la paprika è anche un ortaggio che contiene molta acqua. Questi fattori renderanno più facile il passaggio delle feci e ti impediranno di sforzarti.Cibi a basso contenuto di fibre da evitare
Va bene, eviti cibi a basso contenuto di fibre. Perché i cibi a basso contenuto di fibre possono essere un "invitante" per la stitichezza, in modo che le emorroidi attacchino. Alcuni degli alimenti e delle bevande sottostanti, dovresti evitare:- Latticini come il formaggio
- Farina bianca e suoi prodotti trasformati, dal pane bianco alla pasta
- La carne rossa è difficile da digerire e può peggiorare la stitichezza
- Cibi fritti che possono "danneggiare" l'apparato digerente e sono difficili da digerire
- Cibi salati che possono rendere il gonfiore e rendere più sensibili le emorroidi
- Cibo piccante, può causare disturbi allo stomaco associati alle emorroidi
