La pianta del tè o Camellia sinensis è una pianta ricca di proprietà ampiamente utilizzata come bevanda da tempo immemorabile. Questi vari tipi di tè includono tè bianco, tè verde, tè nero, tè oolong, tè puerh. Da molto tempo, si ritiene che la Camellia sinensis degli alberi del tè abbia molti benefici per la salute, come la prevenzione del rischio di cancro, ictus, malattie cardiache e il mantenimento della salute della pelle.
Benefici del consumo di Camellia sinensis per la salute
Ci sono sei componenti principali nella pianta del fiore della Camellia sinensis che sono benefici per la salute, vale a dire oli essenziali, polifenoli, fitonutrienti, flavonoidi, enzimi e composti della caffeina metilxantine. I sei composti funzionano per fornire vari benefici per la salute del corpo, come ad esempio:1. Prevenire il cancro
Uno studio pubblicato sul Journal of Cellular Biochemistry ha rivelato che il contenuto di polifenoli antiossidanti nella Camellia sinensis o nella pianta del tè serve a contrastare la diffusione dei radicali liberi che causano il cancro. In particolare, si dice che il tè riduca il rischio di cancro ai polmoni, al seno e al colon. Nel frattempo, secondo un rapporto dell'American Journal of Epidemiology, si dice che un tipo di Camellia sinensis, vale a dire il tè verde, riduca il rischio di cancro alla prostata.2. Prevenire il rischio di ictus e cuore
Sulla base di una ricerca nel British Journal of Nutrition, il contenuto di antiossidanti nella Camellia sinensis può aiutare a ridurre il rischio di malattie cardiovascolari, come ictus e malattie cardiache. Gli antiossidanti nella Camellia sinensis svolgono un ruolo nell'abbassare i livelli di colesterolo cattivo nel sangue, che può causare il blocco del flusso sanguigno e scatenare ictus e malattie cardiache.3. Rafforza il sistema immunitario
Camellia sinensis contiene anche sostanze fitochimiche che si dice rafforzino il sistema immunitario umano. Sulla base di una ricerca pubblicata sulla rivista medica Antimicrobial Agents and Chemotherapy, questo composto nella Camellia sinensis agisce come antiossidante e antimicrobico, riducendo così il rischio di varie infezioni causate da virus, batteri e parassiti.4. Prevenire le vertigini e ridurre il rischio di malattie pericolose
Un tipo di Camellia sinensis, vale a dire il tè nero, è considerato efficace per prevenire le vertigini riducendo il rischio di attacchi di cuore, calcoli renali e malattia di Parkinson negli anziani.5. Riduci lo stress
Il contenuto di polifenoli nella Camellia sinensis serve anche a ridurre la quantità di cortisolo, l'ormone dello stress. Inoltre, la pianta del tè contiene anche L-teanina, un amminoacido che aiuta il corpo a combattere lo stress.6. Mantieni la salute dentale
Numerosi studi hanno rivelato che il contenuto di flavonoidi antiossidanti nelle foglie di tè di Camellia sinensis ha il potenziale per supportare la crescita dello smalto dei denti sani.7. Aiuta a perdere peso
Inoltre, gli antiossidanti flavonoidi svolgono anche un ruolo nell'aumento dell'attività dell'insulina e nell'accelerazione del processo di ossidazione dei grassi. Il contenuto di catechine nelle piante del tè può anche innescare l'accelerazione dei processi metabolici così da aiutare a perdere peso.8. Mantieni la pelle sana
Il contenuto di oli essenziali e antiossidanti nella Camellia sinensis funziona anche per mantenere la pelle sana. Entrambi questi ingredienti svolgono un ruolo nel ringiovanire la pelle e nel ridurre il rischio di danni alla pelle dovuti all'esposizione ai raggi UV.9. Mantenere i livelli di zucchero nel sangue
Uno studio ha anche rivelato che il contenuto di antiossidanti nella Camellia sinensis aiuta a mantenere i livelli di zucchero nel sangue nelle persone con diabete di tipo 2.10. Mantieni la salute delle ossa
Si ritiene che le catechine contenute in un tipo di Camellia sinensis, ovvero il tè bianco, siano in grado di ridurre il rischio di osteoporosi aumentando la crescita ossea e inibendo la perdita ossea.11. Previene il morbo di Parkinson e di Alzheimer
L'antiossidante polifenolo EGCG nel tè bianco combatte anche l'infiammazione e previene l'aggregazione di proteine che possono danneggiare i nervi. Entrambi i problemi sono stati collegati alle cause dell'Alzheimer e del Parkinson. Leggi anche: Anche se ha un sapore insipido, i benefici del bere il tè amaro possono aiutare il corpo a evitare le malattieUsi delle foglie di Camellia sinensis diversi dalle bevande al tè
Oltre ad essere consumate per bere acqua bollita, le foglie di tè sono anche ampiamente utilizzate come ingredienti per prodotti di bellezza. Vari tipi di foglie di tè che vengono prodotti per gli ingredienti di bellezza della pelle apportano molti benefici, come ad esempio:- Mantieni l'idratazione della pelle
- Illumina la pelle
- Sbiancare la pelle
- Prevenire l'irritazione della pelle
- Ridurre l'acne
- Prevenire l'invecchiamento precoce
- Supera la pelle secca
- Superare gli occhi del panda
