Può essere pericoloso, questa è la causa dell'autolesionismo e come superarla

Autolesionismo o farsi del male a volte è il modo in cui qualcuno sceglie di sfogare tutte le emozioni che sono dentro di loro. Che si tratti di rabbia, delusione o persino stress. Se lasciata deselezionata, questa abitudine rappresenterà un pericolo per l'autore.

Che cos'è autolesionismo?

Autolesionismo è l'autolesionismo come un modo per affrontare lo stress profondo e il dolore emotivo. Per qualcuno che lo fa, questo può aiutarli a esprimere sentimenti non detti, esprimere tristezza o come un modo per punirsi. L'autolesionismo è tutto ciò che può essere fatto per causare lesioni a te stesso. Ad esempio, bevendo veleno, colpendosi, colpendo un muro o sbattendosi, per tagliare il corpo. Non solo, azioni come il consumo eccessivo di alcol, la guida spericolata e l'assunzione di droghe in eccesso sono incluse anche nel comportamento autolesionista.

Identificare le cause del comportamento autolesionismo

Ci sono molte cose che possono indurre qualcuno a farsi del male. A partire dalla forma di esprimere le proprie emozioni al profondo odio per se stessi. Le seguenti sono alcune delle cause del comportamento autolesionismo.

1. Superare lo stress

Uno studio mostra che una persona con uno stress che si accumula a un livello intollerabile può correre il rischio di rilasciare tale stress autolesionista.

2. Abuso sessuale infantile

Gli studi mostrano una forte relazione tra l'abuso sessuale nell'infanzia e l'autolesionismo nell'età adulta. Le vittime di abusi sessuali infantili hanno un alto rischio di sviluppare depressione e di usare l'autolesionismo o l'autolesionismo come sfogo.

3. Uno sfogo per essere vittima di bullismo

Le vittime di bullismo nella loro adolescenza sono più a rischio di ferirsi. Questo accade perché gli adolescenti non hanno la capacità come gli adulti di affrontare lo stress, quindi scelgono di farsi del male.

4. La forma dell'odio di sé

Gli studi dimostrano che coloro che spesso si sentono inferiori a se stessi sono più a rischio di autolesionismo. Uno di questi è che le vittime di abusi sessuali durante l'infanzia tendono a crescere con un'autostima molto bassa. Possono persino incolpare se stessi per quello che è successo a fare autolesionismo come sbocco.

5. Lasciar andare le emozioni

Che si tratti di rabbia o profonda tristezza, può essere la causa di qualcuno che si fa male. Anche per alcune persone, il dolore dell'autolesionismo viene fatto per sostituire il dolore che stanno vivendo. Ad esempio, sentirsi troppo feriti e tristi a causa di qualcuno che ami così tanto e incolpare costantemente te stesso che decidi di farti del male. L'atto di autolesionismo riflette anche una profonda tristezza per la disperazione. Inoltre, alcune persone pensano addirittura che l'autolesionismo sia meglio che sentirsi vuoti o insensibili.

Come superare autolesionismo

Ci sono diverse cose che si possono fare per superare il comportamento autolesionismo. Ecco qui alcuni di loro.

1. Scopri la causa

Scoprire cosa ha causato a qualcuno di farsi del male può aiutarlo a farcela autolesionismo Più facile. Inoltre, conoscere la causa renderà più facile imparare altri modi per evitare l'autolesionismo.

2. Parla con la persona di cui ti fidi di più

Qualcuno che ha un comportamento autolesionismo ha bisogno di qualcuno di cui ci si può fidare per condividere ciò che sta vivendo comodamente. Anche così, a volte non è ancora facile per loro raccontare tutto in una volta. Quindi, dagli il tempo di raccontare tutto lentamente. autore autolesionismo può anche consultare il problema ad uno psicologo per risolvere il problema. Gli psicologi forniranno soluzioni più concrete per aiutare i delinquenti autolesionismo uscire dai guai

3. Trova altri modi per affrontare lo stress

Come già accennato, l'atto di autolesionismo si verifica a causa di un grave stress o depressione causata da una condizione. Pertanto, un modo per affrontarlo è trovare altri modi per sfogare i sentimenti. Se l'autolesionismo è causato da emozioni profonde e ferite, allora quello che puoi fare è scrivere tutti i sentimenti negativi in ​​un diario, disegnare immagini, comporre poesie o canzoni e ascoltare musica che possa descrivere i sentimenti. Se il comportamento autolesionismo Se fatto per calmarti, questa azione può essere sostituita con un bagno caldo, un massaggio al collo o ascoltando musica rilassante. [[articoli correlati]] Autolesionismo o autolesionismo può spesso portare l'autore a cose peggiori, persino alla morte. Identificare questi comportamenti in anticipo può aiutare a prevenire il verificarsi di potenziali danni. Puoi anche consultare il comportamento autolesionismo a uno psicologo per ottenere il giusto trattamento per superare questo comportamento pericoloso.