Queste 9 bevande per l'acido dello stomaco che dovresti provare

Per le persone con acidità di stomaco, sensazione di bruciore o bruciore alla gola e bruciore di stomaco, potrebbe essere qualcosa che interferisce davvero con le attività quotidiane. Ma non preoccuparti, perché ci sono diverse bevande per l'acidità di stomaco che sono efficaci per tenerti lontano da quei fastidiosi sintomi. Tieni presente che l'acidità di stomaco si verifica quando il muscolo che collega lo stomaco all'esofago si indebolisce. Alla fine, l'acido dello stomaco rifluirà nell'esofago. Per anticipare questo problema, identifichiamo alcune delle seguenti bevande per l'acidità di stomaco.

8 bevande per l'acidità di stomaco che fanno bene alla salute di chi ne soffre

Avere l'acidità di stomaco richiede che una persona eviti determinati cibi e bevande. Alcuni alimenti, come carne macinata, ali di pollo, cioccolato, ciambelle, possono "invitare" a manifestarsi i sintomi dell'acidità di stomaco. Infatti, frutta e verdura, come succo d'arancia, limone, pomodoro, patatine fritte, cipolle, possono far salire l'acidità di stomaco nell'esofago. Pertanto, come chi soffre di acidità di stomaco, sei tenuto a prestare attenzione a ciò che consumi. Inoltre, ci sono alcune bevande per l'acidità di stomaco che possono bloccare i sintomi della malattia in arrivo. Nulla?

1. Tisana

La tisana è una potente "arma" che può aiutare l'apparato digerente e curare molti problemi di stomaco. Puoi provare camomilla, liquirizia, olmo e marshmallow per evitare i sintomi del reflusso acido. Perché, alcuni di questi tè possono aiutare ad aumentare lo spessore del muco che copre il rivestimento dell'esofago. Per ottenere i migliori risultati, prova a bere 1-2 tazze di tisana al giorno. Tuttavia, non tutte le tisane possono essere consumate da persone con acidità di stomaco. Evita le tisane alla menta verde/menta piperita e quelle contenenti caffeina. Perché il gusto di menta e caffeina può scatenare sintomi di acidità di stomaco.

2. Latte scremato

Il latte di soia è delizioso e salutare. Per le persone con acidità di stomaco a cui piace il latte, puoi consumare latte scremato e latte scremato, che include anche bevande per l'acidità di stomaco. Perché il latte ad alto contenuto di grassi, come il latte di mucca, è piuttosto difficile da digerire e può peggiorare i sintomi dell'acidità di stomaco.

3. Latte vegetale

Se il latte è la tua bevanda preferita, questo potrebbe essere un buon momento per passare dal latte di mucca a quello vegetale. Alcuni latti vegetali sani e deliziosi vanno dal latte di soia al latte di mandorle. Il latte di mandorle ha una composizione alcalina, che può neutralizzare l'acidità di stomaco e alleviare i sintomi. Inoltre, il latte di soia non contiene grassi elevati, quindi è sicuro per il consumo da parte di persone con acidità di stomaco.

4. Frullati

Non solo deliziosi, i frullati sono anche una bevanda salutare per l'acidità di stomaco. Perché, una varietà di frutti in esso contenuti, può fornire vitamine e minerali al tuo corpo. Ma ricorda, ci sono frutti che possono scatenare sintomi di acidità di stomaco; arance, limoni, ananas, per esempio.

Scegli la frutta che fa bene all'acidità di stomaco, come l'avocado o l'uva verde. Quindi, aggiungi verdure a foglia verde, come spinaci o cavoli, per creare una combinazione di frullati molto gustosa.

5. Acqua di cocco

Oltre a rinfrescare, l'acqua di cocco è anche salutare. L'acqua di cocco, che non è zuccheri aggiunti, è un'ottima bevanda acida dello stomaco. Questo perché l'acqua di cocco è una ricca fonte di elettroliti come il potassio. Questi elettroliti possono bilanciare il pH (una misura della concentrazione di ioni idrogeno in soluzione) nel tuo corpo. Quindi, i sintomi dell'acidità di stomaco possono essere controllati ed evitati.

6. Yogurt

Lo yogurt, che contiene probiotici, può essere un'ottima bevanda per l'acidità di stomaco. Puoi consumarlo in forma diluita o congelata. Perché lo yogurt può lenire l'intestino ed evitare i sintomi dell'acidità di stomaco a venire. Se vuoi una varietà di sapori nello yogurt, aggiungi solo frutta consentita per l'acidità di stomaco, come gli avocado.

7. Tè allo zenzero

Si ritiene inoltre che il tè allo zenzero sia una bevanda per l'acidità di stomaco. Perché si ritiene che lo zenzero sia in grado di calmare lo stomaco e ridurre la produzione di acido gastrico. Ma ricorda, prova a trovare il tè allo zenzero che non contenga caffeina. Inoltre, usa il miele come dolcificante.

8. Succo di frutta

Le bevande per l'acidità di stomaco che vale la pena provare sono i succhi di frutta. Ci sono molti succhi di frutta che sono buoni per chi soffre di reflusso acido, come il succo di carota, il succo di aloe vera, il succo di spinaci, il succo di cetriolo e il succo di barbabietola. Ma ricorda, ci sono succhi di frutta che dovrebbero essere evitati da persone con acidità di stomaco, in particolare succhi di frutta che contengono acidi come il succo d'ananas al succo di mela.

9. Tè alla liquirizia (liquore)

Il tè alla liquirizia, noto anche come tè alla liquirizia, è anche considerato una bevanda per l'acidità di stomaco che fa bene alla salute di chi ne soffre. Perché, la liquirizia può aumentare lo strato di muco nel rivestimento dell'esofago in modo che possa calmare gli effetti dell'acidità di stomaco. [[Articolo correlato]]

Note da SehatQ

Oltre ad alcune delle bevande per l'acidità di stomaco di cui sopra, puoi anche cambiare il tuo stile di vita, in modo che l'acido dello stomaco non attacchi. Mantenere il peso corporeo, smettere di fumare, evitare vestiti troppo stretti, sollevare la testa usando un cuscino durante il sonno, sono alcuni consigli che puoi seguire. Tuttavia, a volte le modifiche a uno stile di vita più sano non sono sufficienti. La malattia da reflusso acido che è più significativa di solito deve anche essere seguita utilizzando farmaci da un medico, come ad esempio:
  • antiacidi
  • Antagonisti del recettore H2 dell'istamina, che è noto come Bloccanti H2, come famotidina (Pepcid) o ranitidina (Zantac)
  • Inibitori della pompa protonica come lansoprazolo (previdente) e omeprazolo (Prilosec)
[[articoli correlati]] Inoltre, tieni presente che le bevande per l'acidità di stomaco di cui sopra potrebbero non essere sufficienti per superare i sintomi del reflusso acido. Consulta il tuo problema con il tuo medico per ottenere il trattamento giusto in modo che possa aiutarti ad alleviare i sintomi dell'acidità di stomaco.

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