Talassofobia o Fobia del Mare, ecco come affrontarla correttamente

Alla maggior parte delle persone probabilmente piace godersi il tempo giocando o facendo sport acquatici in piscina o nel mare blu. Tuttavia, si scopre che non a tutti piace. Il motivo è che ci sono alcune persone che in realtà si sentono ansiose e preoccupate o causano altre reazioni più gravi quando hanno a che fare con l'acqua di mare. Sì, questa condizione si può dire cometalassofobia(eccessiva paura dell'acqua di mare).

Che cos'è talassofobia?

talassofobia è un tipo di fobia che induce i malati a provare estrema paura o ansia per il grande e profondo oceano. La fobia del mare è un po' diversa da acquafobia. Nei pazienti acquafobia, ha solo ansia e paura dell'acqua. Nel frattempo, le persone con una fobia del mare hanno una paura eccessiva dell'acqua che tende ad essere ampia, profonda, oscura e pericolosa. Non solo entrando in acqua, la paura provata si applica anche alle creature marine, come meduse, squali, polpi e varie altre specie di pesci. fa talassofobia conosciuto anche comefobiamare profondo ofobia profondità del mare. Questa condizione è una forma di disturbo d'ansia perché è classificata come una fobia specifica. Se non trattata, questo tipo di fobia può avere un effetto negativo sulla salute mentale del malato.

Sintomi comunemente sperimentatitalassofobia

Le persone che hanno una fobia del mare sentiranno che il disastro emergerà dall'oceano. Qualcuno che sperimenta talassofobia possono influenzare le loro attività. Il motivo è che i sintomi della fobia del mare sono più o meno gli stessi di quelli comunemente sperimentati nelle persone con disturbi d'ansia. In generale, possono comparire alcuni sintomi fisici, tra cui:

• Sudorazione
• traballante
• Dare le vertigini
• nausea
• Difficile respirare
• Lieve mal di testa
• Cuore che batte forte
• C'è la sensazione di un disastro imminente dal mare

Le persone che hanno paura o fobie eccessive di solito si sentono in preda al panico quando devono affrontare l'oggetto della loro paura. Nei pazienti talassofobia, inizia a farsi prendere dal panico quando è vicino alla spiaggia, vede una grande pozzanghera o attraversa il mare. Questo include anche se sorvoli il mare in aereo o in traghetto e fai altri tipi di viaggi per mare. Se la gravità è abbastanza grave, potresti iniziare a farti prendere dal panico e preoccuparti quando vedi le immagini dell'oceano, o addirittura senti la parola "oceano".

La causa di qualcuno che sta vivendotalassofobia

Ci sono diverse cose che possono causare una persona ad avere una fobia del mare. Tuttavia, le cause principali di questo tipo di fobia di solito rientrano in una delle seguenti tre categorie:

1. Genetica

La genetica è uno dei fattori scatenanti per lo sviluppo di una fobia del mare in una persona. Se ci sono parenti o familiari che hanno una paura eccessiva del mare, si tende ad essere più a rischio di sperimentare fobia mare profondo.

2. Esperienza traumatica

Uno dei fattori che più spesso scatena una fobia è un'esperienza traumatica nel passato. Se hai avuto qualche tipo di esperienza traumatica, come l'annegamento in mare, corri un rischio ancora maggiore di soffrire di questa fobia.

3. Sviluppo del cervello

Lo sviluppo del cervello è uno dei fattori che possono causare l'emergere di questa fobia in te. Se la parte del cervello che risponde alla paura non è ben sviluppata, aumenterà il rischio di sviluppare una fobia.

Come talassofobia si può diagnosticare?

Se la tua fobia del mare ti dà fastidio, dovresti consultare un esperto.Se si verificano segni o sintomi che indicano una fobia del mare, dovresti consultare immediatamente un medico per un trattamento immediato. I medici utilizzeranno vari strumenti di misurazione per diagnosticarlo. Di solito il medico determinerà cosa sta causando la tua ansia o attacchi di panico. In alcuni casi, ci sono cause fisiche che possono aumentare l'ansia, come: sindrome dell'intestino irritabile o alcuni disturbi neurologici. Se il tuo medico non trova alcuna causa fisica per la tua fobia del mare, ti potrebbe essere chiesto di fare il test. I criteri diagnostici per questo test di fobia includono:

• Paura eccessiva e inspiegabile del mare.
• Paura persistente del mare da almeno 6 mesi.
• Eccessiva paura di trovarsi in acque profonde o aperte.
• Renditi conto che la tua paura del mare non vale il pericolo reale.

Come trattare? talassofobia

Superare la fobia del mare può essere curato con il giusto tipo di terapia. Un tipo di terapia suggerito è la terapia cognitivo comportamentale.terapia comportamentale cognitiva/CBT). I ricercatori suggeriscono che la terapia cognitivo comportamentale ha un effetto positivo su uno dei percorsi neurali nel cervello delle persone con determinate fobie, inclusa la paura dell'oceano. Inoltre, altre opzioni di trattamento da trattare talassofobia è la terapia dell'esposizione, che fa parte della terapia cognitivo comportamentale. La maggior parte delle persone che hanno una fobia attiva tendono ad evitare l'oggetto o la situazione di cui hanno paura, il che può peggiorare la fobia. La terapia dell'esposizione funziona esponendo i malati agli oggetti che temono in modo sicuro. Per chi soffre talassofobia, ti possono essere mostrate immagini o video dell'oceano, con l'assistenza di uno psicologo, uno psichiatra o un altro esperto di salute mentale. Poi, gradualmente, si può andare in spiaggia e immergere le mani oi piedi nel mare, accompagnati da uno psicologo. Nel tempo, la tua paura del mare diminuirà. Perché la medicina non è sempre consigliata a persone con una paura eccessiva del mare. Perché alcune terapie hanno un alto tasso di successo nel trattamento di questo tipo di fobia. Tuttavia, nelle persone con determinati sintomi di ansia e che desiderano riprendersi in breve tempo, uno psichiatra può somministrare farmaci. Se tu o i tuoi parenti avete un disturbo talassofobia, non essere timido ed esita a visitare uno psicologo o uno psichiatra per sottoporsi a un esame e fornire un trattamento appropriato per la condizione. Se vuoi consultare direttamente un medico, puoichatta medico sull'app per la salute della famiglia SehatQ. Scarica l'app ora su Google Play e sull'Apple Store.